Aukioloajat

(Asiakaspalvelun aukioloajat suluissa)

  • ma 6-23 (16-20)
  • ti 6-23 (16-20)
  • ke 6-23 (16-20)
  • to 6-23 (16-20)
  • pe 6-23 (Suljettu)
  • la 6-23 (10-14)
  • su 6-23 (Suljettu)

Jäsenkortilla klo. 6-23

Kuntosali Kerava – Miellyttävää treeniä jokaiselle

Foreverin Keravan kuntosalille ovat tervetulleita kaikenlaiset ja -kuntoiset liikkujat. Meillä treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!

Kuntokeskukseemme on helppo tulla. Toimipisteemme sijaitsee aivan juna-aseman läheisyydessä. Meillä on myös runsaasti ilmaista parkkitilaa sisätiloissa.

 

Kuntosali

Salillamme treenaaminen on tehty sujuvaksi sekä aloittelijoille että kuntoilun konkareille. Keravan kuntosalilta löytyykin markkinoiden parhaimpia ja kestävimpiä kuntoilulaitteita joka lähtöön, joilla treenaat koko kroppasi. Lisäksi meiltä löytyy hyvin tilaa vapaapainojen kanssa treenaamiseen.

Meille kuntosalitreenissäsi on tärkeintä turvallisuus. Siksi olemme valinneet kuntosalilaitteemme pitäen silmällä erityisesti laitteiden turvallisuutta, helppokäyttöisyyttä ja kestävyyttä.

Kuntosalitreenin aloittaminen on turvallista ja helppoa

Kun tarvitset apua tai haluat kysyä vinkkejä laitteiden tehokkaampaan käyttöön, ystävällinen henkilökuntamme on apunasi.

Personal Trainer – tehoa treeniin!

Yksilöohjaus on tehokkain tapa treenata tavoitteita kohti, ammattitaitoisen yksilöohjaajan avulla saavutat tavoitteesi. Oma Personal Trainerisi varmistaa, että harjoittelet sinulle sopivalla tavalla. Hän opettaa sinua treenaamaan turvallisesti ja oikein. Keravalta löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit jotka kuuntelevat toiveesi sekä tavoitteesi ja suunnittelevat valmennuksen sisällön henkilökohtaisen taustasi, ominaisuutesi sekä elämäntilanteesi huomioiden. Oma ohjaajasi kulkee kanssasi motivoivana ja kannustavana tukena matkallasi kohti onnistumista.

Henkilökohtainen valmennus on muutakin, kuin pelkkää kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen on monen asian ja hyvinvoinnin osa-alueen yhteistulos, johon monipuolisella valmennuksella tähdätään. Palveluihimme kuuluu myös hieronta.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
19 hours ago
Foreverclub

Kipuilevatko jalkapohjasi tai kantapääsi? Vaivan takana saattaa olla plantaarifaskiitti tai jokin muista jalan lihaksiston häiriöistä. 🦶🏻

Naprapaattimme Sasu antaa sinulle 4 harjoitusvinkkiä kipeiden jalkapohjien hoitoon. Tee liikkeitä noin 15-20 kertaa, 2-3 kierrosta useita kertoja viikossa. Mikäli kipuilu ei ota helpottuakseen 1-2 viikon sisällä, Forever Fysion ammattilaiset ovat apunasi.

👉🏻 Fysion ammattilaiselle voit varata ajan osoitteesta www.foreverclub.fi/varaa-tunti

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #foreverfysio #jalkapohja #jalkakipu #kipu #naprapaatti #fysioterapeutti #fysioterapia #liikunta #kuntosali #hyvinvointi
... See MoreSee Less

4 days ago
Foreverclub

Onko tavoitteenasi olla tulevana kesänä parempi versio itsestäsi?
Jos et ole vielä ottanut ensiaskeleita kohti tavoitteitasi tai kaipaat tukea nykyiseen treeniisi, tartu ammattilaistemme kevättarjoukseen.

🟠 Valmennuksen kevättarjouksessa saat 26 yksilövalmennustapaamista 24 hinnalla.

🔴 Fysion kevättarjouksessa saat 6 käyntiä 5 hinnalla. Kampanjaan kuuluvat fysioterapia, hieronta ja naprapatia.

Voit lunastaa tarjoukset toimipisteesi asiakaspalvelusta tai suoraan ammattilaiselta.
Tarjoukset ovat voimassa 18.3. - 31.3.2024.

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #foreverfysio #fysioterapia #valmennus #personaltrainer #yksilövalmennus #kuntosali #hyvinvointi
... See MoreSee Less

Onko tavoitteenasi olla tulevana kesänä parempi versio itsestäsi? 
Jos et ole vielä ottanut ensiaskeleita kohti tavoitteitasi tai kaipaat tukea nykyiseen treeniisi, tartu ammattilaistemme kevättarjoukseen.

🟠 Valmennuksen kevättarjouksessa saat 26 yksilövalmennustapaamista 24 hinnalla. 

🔴 Fysion kevättarjouksessa saat 6 käyntiä 5 hinnalla. Kampanjaan kuuluvat fysioterapia, hieronta ja naprapatia.

Voit lunastaa tarjoukset toimipisteesi asiakaspalvelusta tai suoraan ammattilaiselta. 
Tarjoukset ovat voimassa 18.3. - 31.3.2024.

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #foreverfysio #fysioterapia #valmennus #personaltrainer #yksilövalmennus #kuntosali #hyvinvointiImage attachment
6 days ago
Foreverclub

Uudet Sisäpyöräily Flowride tunnit saapuvat toimipisteisiin ensi viikolla! 🚴🏻

🔵 Flowride Groove 52 ”Run Tonight" on viiden kevyehkön mini-intervallin ajelunautinto. Matkan aikana tarjoutuu tilaisuuksia sekä ripeäliikkeiseen ilakointiin että tasaisempaan maisemamatkailuun. Tämä keväinen reissu ei jätä kylmäksi, vaan mukavan lämpimäksi.

🟤 Flowride Cruiser 52 "Just Another Night" ei nyt ihan mikä tahansa yöjuoksu olekaan. Kolme pitkähköä intervallia yhtäältä haastavat sinut vaihtelevuudellaan ja toisaalta tarjoavat mahdollisuuden syvällisempäänkin sielunmaisemanautiskeluun. Parasta on tietenkin se, että perille pääsyä ei tarvitse odotella, vaan voit nauttia jo itse matkasta.

🔴 Flowride Radical 52 "Why Am I doing This?!" on kysymy joka saattaa hapuilla mielessäsi tätä kevätretkeä raastellessasi. Vastaus on kuitenkin yksinkertainen: koska se tekee sinusta niin monella tapaa vahvemman. Eivätkä matkalla taitettavat neljä intervallia nyt mitenkään kohtuuttomat ole. Jalat liikkeelle, voimat jakoon ja aivot narikkaan. Lopussa se raukea kiitos lepää.

Varaa paikka tunneille www.foreverclub.fi/varaa-tunti

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #liikunta #kuntoilu #ryhmäliikunta #flowride #intelligentcycling #sisäpyöräily #kuntoilu #pyöräily #aerobinen #ohjattutunti #kuntosali
... See MoreSee Less

Uudet Sisäpyöräily Flowride tunnit saapuvat toimipisteisiin ensi viikolla! 🚴🏻

🔵 Flowride Groove 52 ”Run Tonight on viiden kevyehkön mini-intervallin ajelunautinto. Matkan aikana tarjoutuu tilaisuuksia sekä ripeäliikkeiseen ilakointiin että tasaisempaan maisemamatkailuun. Tämä keväinen reissu ei jätä kylmäksi, vaan mukavan lämpimäksi.

🟤 Flowride Cruiser 52 Just Another Night ei nyt ihan mikä tahansa yöjuoksu olekaan. Kolme pitkähköä intervallia yhtäältä haastavat sinut vaihtelevuudellaan ja toisaalta tarjoavat mahdollisuuden syvällisempäänkin sielunmaisemanautiskeluun. Parasta on tietenkin se, että perille pääsyä ei tarvitse odotella, vaan voit nauttia jo itse matkasta.

🔴 Flowride Radical 52 Why Am I doing This?! on kysymy joka saattaa hapuilla mielessäsi tätä kevätretkeä raastellessasi. Vastaus on kuitenkin yksinkertainen: koska se tekee sinusta niin monella tapaa vahvemman. Eivätkä matkalla taitettavat neljä intervallia nyt mitenkään kohtuuttomat ole. Jalat liikkeelle, voimat jakoon ja aivot narikkaan. Lopussa se raukea kiitos lepää.
 
Varaa paikka tunneille https://www.foreverclub.fi/varaa-tunti

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #liikunta #kuntoilu #ryhmäliikunta #flowride #intelligentcycling #sisäpyöräily #kuntoilu #pyöräily #aerobinen #ohjattutunti #kuntosali
7 days ago
Foreverclub

Kevät saapuu myös ryhmäliikuntatunneille, sillä uudet ryhmäliikunnan ohjelmat alkavat toimipisteissämme 18.3. alkaen! ☀️

Älä jää uusilta tunneilta paitsi, vaan varaa paikkasi turhaan odottelematta varauskalenterista. 👉🏻 www.foreverclub.fi/varaa-tunti

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #ryhmäliikunta #kuntosali #workout #aerobinen #Kuntoilu #liikunta #hyvinvointi #dance #strength #ohjattuliikunta
... See MoreSee Less

Kevät saapuu myös ryhmäliikuntatunneille, sillä uudet ryhmäliikunnan ohjelmat alkavat toimipisteissämme 18.3. alkaen! ☀️

Älä jää uusilta tunneilta paitsi, vaan varaa paikkasi turhaan odottelematta varauskalenterista. 👉🏻 https://www.foreverclub.fi/varaa-tunti

#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #ryhmäliikunta #kuntosali #workout #aerobinen #kuntoilu #liikunta #hyvinvointi #dance #strength #ohjattuliikunta
Lataa lisää

Fustra

Löydät Keravalta Personal trainingin lisäksi myös Fustra-ohjaajan. Fustra on suosittu harjoittelumuoto, jossa keskitytään korjaamaan kehon epätasapainoa liikunnan avulla. Siinä kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Ohjaajan avulla opit harjoittelemaan oikeaoppisesti, niin että juuri oikeat lihakset saadaan aktivoitua ja liike tehoaa sinne minne on tarkoituskin. Fustran avulla ryhti suoristuu ja niska-hartiaseudun kivut ovat pian historiaa!

Hieronta

Hieronnassa käsitellään lihaskudoksia manuaalisesti. Sen avulla voidaan tehostaa aineenvaihduntaa lihaksissa sekä vilkastuttaa niiden verenkiertoa. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja palauttaa kovasta harjoittelusta. Jännitystilojen poistaminen kehosta auttaa kipuihin ja palauttaa myös rajoittuneita liikelaajuuksia.

Ryhmäliikunta – Keravan laajin valikoima

Toimipisteessämme on runsas kattaus ryhmäliikuntatunteja.

Lajeistamme löytyy esimerkiksi kahvakuula-, pump– ja steptunnit.. Tarjoamme myös helppoja  kuntojumppia ja senioritunteja.

Jos kaipaat lempeämpää liikuntaa, suosittelemme joogaa, pilates– ja venyttelytunteja.
Seuraa meitä somessa

Aloita kuntoilu nyt, saat ensimmäiset neljä viikkoa veloituksetta.

Liity nyt

Suosituimmat palvelut

image description

Liity jäseneksi

Liity jäseneksi

LIIKUNTAMAKSUTJäsen
JOUSTO, kuntosali, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa 29,90 €
JOUSTO, kuntosali & ryhmäliikunta, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa 54,90 €
VUOSIKORTTI, voimassa vuoden ajan. 299 €
Verkkokauppaan »
MUUT PALVELUT JA MAKSUTHINTA
Vuosittainen jäsenmaksu 20 €
Liittymismaksu, kertamaksu (sis. jäsenkorttimaksun 10€) 29 €
Jäsen- ja kulkuavainkortti, uusinta katoamistilanteessa 10 €
Kuukausikortti, ei jatku toistaiseksi voimassa olevana. 64 €
Kertakäynti 15 €
Verkkokauppaan »

Henkilökuntamme

OSALLISTU ARVONTAAN - VOITA 3 KUUKAUDEN TREENIT!

Täytä yhteystietosi alle ja olet mukana treenien arvonnassa. Arvonta suoritetaan kerran kuukaudessa.