Tule tutustumaan

Les Mills BODYPUMP® on musiikin tahtiin suunniteltu voimatreeni. Treeni, jossa haastat sekä itsesi että voimatasosi. Tunnin aikana treenataan läpi kaikki kehon isot lihasryhmät levytankoa apuna käyttäen. Valitset itse juuri sinulle sopivat ja omaa voimatasoasi haastavat painot.

Tunnille voit tulla rennolla sisäliikuntavaatetuksella ja sisäliikuntakengillä. Ota mukaasi myös juomapullo ja hikipyyhe.

Les Mills BODYPUMP® haastaa koko kehon!

Les Mills BODYPUMP® kehittää kokonaisvaltaisesti lihaskestävyyttä, koska se haastaa koko kehon lihasryhmät intensiiviseen treeniin pitkien toistojen kautta. Lihaskestävyysharjoittelu kuluttaa treenin aikana paljon energiaa ja tukee näin kiinteytymistä.

Tunti alkaa lämmittelyllä, missä käydään levytangon kanssa perusliikkeet läpi. Tunnilla edetään musiikkikappaleittain lihasryhmästä toiseen treenaten kutakin yhden kappaleen ajan. Les Mills BODYPUMP® on yksi nopeimmista keinoista pistää koko keho kuntoon.

Les Mills BODYPUMP® tunnin ohjelma on kaikilla ohjaajilla sama aina 3 kuukauden ajan.

Katso toimipisteesi ryhmäliikunnan aikataulu!

image description

Aloita nyt!

    TULE TUTUSTUMAAN


    Oletko kiinnostunut treenaamisesta liikuntakeskuksessamme, mutta tahdot tutustua tiloihin ensin? Onnistuu! Jätä yhteystietosi, niin asiakaspalvelumme on sinuun yhteydessä.


    Etunimi:

    Sukunimi:

    Puhelin:

    Sähköposti:

    Kyllä, haluan hyvinvointivinkkejä ja tietoja tarjouksista sähköpostitse. Viestejä noin yksi viikossa, uutiskirjeet voi perua milloin tahansa.

    Keskus

    Turku

    Forever Turku, Leaf Areena Kärsämäentie 35, 20360 Turku 010 281 4400

    Kerava

    Forever Kerava Kultasepänkatu 5 09 584 00110

    Hämeenlinna

    Forever Hämeenlinna Vanajantie 10B, 13110 Hämeenlinna 03 688 3355

    Lahti

    Forever Lahti Svinhufvudinkatu 23, 15110 Lahti 03 877550

    Lappeenranta

    Forever Lappeenranta Pelitie 36, Lappeenranta 05 5419600

    OSALLISTU ARVONTAAN - VOITA 3 KUUKAUDEN TREENIT!

    Täytä yhteystietosi alle ja olet mukana treenien arvonnassa. Arvonta suoritetaan kerran kuukaudessa.