Forever - onnistumisen asiantuntija
Menu
Forever Töölö on Forever-ketjun jalokivi. Mannerheimintien tiloissamme voit treenata kuntosalilla, harrastaa monipuolista ryhmäliikuntaa tai uida. Töölön kuntokeskuksesta löydät alueen ylivoimaisesti kattavimman palvelutarjonnan. Meillä treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!
Tee treenistäsi nautintoa alkulämmittelystä loppurentoutumiseen asti. Aloita energisempi elämä meillä!
Töölön salille on mukavaa tulla treenaamaan. Salimme laitteet sopivat aloittelijoille ja jo kokeneille kuntoilijoille. Meillä liikkumisesta on tehty hauskaa ja motivoivaa. Kannustamme kaikkia liikkumaan ja ylläpitämään liikunnallista elämäntapaa.
Kuntosaliharrastus on helppoa ja turvallista aloittaa ohjatuilta klubitunneiltamme. Viikoittaisilla klubitunneilla ammattitaitoiset ohjaajat varmistavat, että opit treenaamaan turvallisesti ja oikein. Klubitunnit ovat maksuttomia jäsenillemme.
Olemme valinneet Töölön kuntosalille markkinoiden parhaat ja kestävimmät kuntosalilaitteet. Valitessamme uusia laitteita keskitymme löytämään laitevalmistajien mallistosta parhaat laitteet ja kiinnitämme erityishuomiota laitteen helppokäyttöisyyteen. Salillamme treenaat muun muassa Star Tracin, Davidin, Techno Gymin, Life Fitnessin ja Gym80:n huippulaitteilla.
Töölön ryhmäliikuntatunneilla on valinnanvaraa. Meillä voit harrastaa monipuolisesti eri lajeja.
Töölössä voit myös vesijumpata Aqua Move ja AquaFit-tunneillamme. Halutessasi mielen ja kehon rauhaa kokeile pilatesta, joogaa tai kehoa huoltavaa venyttelytuntia. Valikoimastamme löytyvät lisäksi sisäpyöräily-, zumba-, kahvakuula– ja senioriliikuntatunnit.
Lasten kanssa liikkuminen on myös helppoa. Valikoimassamme on tunteja, jotka ovat tarkoitettu lapsen ja aikuisen yhteiseen liikuntahetkeen.
Töölön saunaosastolla on oma tunnelmallinen uima-allas, jossa voit uida itsenäisesti. Veden lämpötila on +27 astetta, ja se sopii mainiosti sekä kuntouintiin että treenin jälkeiseen rentoutumiseen. Löydät aikatauluistamme myös tehokkaat vesijumpat.
Yksilöohjaus on tehokkain tapa treenata tavoitteita kohti, ammattitaitoisen yksilöohjaajan avulla saavutat tavoitteesi. Oma Personal Trainerisi varmistaa, että harjoittelet sinulle sopivalla tavalla. Hän opettaa sinua treenaamaan turvallisesti ja oikein. Töölöstä löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit jotka kuuntelevat toiveesi sekä tavoitteesi ja suunnittelevat valmennuksen sisällön henkilökohtaisen taustasi, ominaisuutesi sekä elämäntilanteesi huomioiden. Oma ohjaajasi kulkee kanssasi motivoivana ja kannustavana tukena matkallasi kohti onnistumista.
Henkilökohtainen valmennus on muutakin, kuin pelkkää kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen on monen asian ja hyvinvoinnin osa-alueen yhteistulos, johon monipuolisella valmennuksella tähdätään. Palveluihimme kuuluvat myös sekä fysioterapia että hieronta.
Löydät Töölöstä Personal trainingin lisäksi myös Fustra-ohjaajan. Fustra on suosittu harjoittelumuoto, jossa keskitytään korjaamaan kehon epätasapainoa liikunnan avulla. Siinä kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Ohjaajan avulla opit harjoittelemaan oikeaoppisesti, niin että juuri oikeat lihakset saadaan aktivoitua ja liike tehoaa sinne minne on tarkoituskin. Fustran avulla ryhti suoristuu ja niska-hartiaseudun kivut ovat pian historiaa!
Löydät toimipisteestämme myös asiantuntevan fysioterapeutin, joka auttaa sinua saavuttamaan pitkäkestoisen tasapainon kehoosi liikunnan avulla. Toimenpiteiden lisäksi keskitytään ihmisen toiminnan muuttamiseen pitkällä aikavälillä, jotta vaivat eivät palaisi. Fysioterapeutin kanssa voit kehittää treeniä vastaamaan paremmin sinun tarpeitasi. Hänen kanssaan voit kiinnittää myös huomiota ergonomiaan ja kehon toimivuuteen.
Hieronnassa käsitellään lihaskudoksia manuaalisesti. Sen avulla voidaan tehostaa aineenvaihduntaa lihaksissa sekä vilkastuttaa niiden verenkiertoa. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja palauttaa kovasta harjoittelusta. Jännitystilojen poistaminen kehosta auttaa kipuihin ja palauttaa myös rajoittuneita liikelaajuuksia.
Jos kaipaat omaa treeniaikaa, lapsesi viihtyy lastenmaailmassamme. Lastenmaailmassa tuemme lapsen liikunnallista kehitystä tarjoamalla hänelle erilaisia mukavia virikkeitä. Samalla sinä saat viettää oman arvokkaan treenihetken.
Katso myös muut lähialueen salit: kuntosalit Helsinki
Lähelle Töölön Foreveria on avattu uusi P-Töölö – pysäköintihalli, jossa on tilaa 810 autolle. Se sijaitsee Scandic Park ja Crowne Plaza -hotellien alapuolella. Sisään- ja ulosajo pysäköintihalliin tapahtuu osoitteessa Töölönkatu 23. Voit tutustua P-Töölön hinnastoon täällä.
Sinustako Forever Pihlajalinna -liikuntakeskusten uusi valmennusjohtaja?
Etsimme liiketoimintajohtoomme vahvistusta.
Tutustu valmennusjohtajamme toimenkuvaan ja hae paikkaa tai vinkkaa edelleen sopivalle henkilölle!
Haku on auki 6.4. asti. Linkki hakuun biossa!
#foreverclub #hyvinvointi #parempaaelämää #valmennusjohtaja #liikunta #yksilövalmennus
Sinustako Forever Pihlajalinna -liikuntakeskusten uusi valmennusjohtaja?
Etsimme liiketoimintajohtoomme vahvistusta.
Tutustu valmennusjohtajamme toimenkuvaan ja hae paikkaa tai vinkkaa edelleen sopivalle henkilölle!
Haku on auki 6.4. asti. Linkki hakuun biossa!
#foreverclub #hyvinvointi #parempaaelämää #valmennusjohtaja #liikunta #yksilövalmennus
Klubeilla polkaistaan kevät täyteen vauhtiin!
Kevään toinen ryhmäliikunnan ohjelmistokausi alkaa TÄNÄÄN 20.3. Kaikilla ohjaajilla uusi ohjelma! 👯
Psst... Olethan jo kokeillut elämyksellistä ja hauskaa Flowride-sisäpyöräilyä? Uudet ohjelmat starttaavat tänään!
Varaa paikkasi tunneille kotisivuilta 👉🏻 https://www.foreverclub.fi/varaa-tunti/
Tartu kevään yksilövalmennustarjoukseen!
Saat 5 €:n edun / yksilövalmennustunti. 💪🏻
Mitä enemmän ostat, sitä enemmän säästät! Lunasta kampanjaetusi suoraan klubilta.
Tarjous on voimassa 20.3.–1.4.2023.
#foreverclub #hyvinvointi #parempaaelämää #valmennus #yksilövalmennus #pt #ryhmäliikunta #flowride #spinning #kevät #tarjous #kuntosali #liikunta
Klubeilla polkaistaan kevät täyteen vauhtiin!
Kevään toinen ryhmäliikunnan ohjelmistokausi alkaa TÄNÄÄN 20.3. Kaikilla ohjaajilla uusi ohjelma! 👯
Psst... Olethan jo kokeillut elämyksellistä ja hauskaa Flowride-sisäpyöräilyä? Uudet ohjelmat starttaavat tänään!
Varaa paikkasi tunneille kotisivuilta 👉🏻 https://www.foreverclub.fi/varaa-tunti/
Tartu kevään yksilövalmennustarjoukseen!
Saat 5 €:n edun / yksilövalmennustunti. 💪🏻
Mitä enemmän ostat, sitä enemmän säästät! Lunasta kampanjaetusi suoraan klubilta.
Tarjous on voimassa 20.3.–1.4.2023.
#foreverclub #hyvinvointi #parempaaelämää #valmennus #yksilövalmennus #pt #ryhmäliikunta #flowride #spinning #kevät #tarjous #kuntosali #liikunta
Maanantaina 20.3. polkaistaan käyntiin uudet Flowride-ohjelmat! 🚴🏻♀️
Joko olet varannut paikkasi? 👉🏻 https://www.foreverclub.fi/varaa-tunti/
🔵 Groove 47 ”Viva La Vida” laittaa jalat ja hien virtaamaan. Kevyt harjoitus vie mennessään elämäniloiseen ajonautintoon ja takaa tehokkaan treenin, jonka jälkeen jää virtaa vielä muuhun.
🟤 Cuirser 47 ”Dance The Night Away” tanssittaa läpi kolmen rauhallisemmin alkavan ja loppua kohden tiivistyvän, keskiraskaan harjoitusosion, joiden aikana matka taittuu niin keskittyneesti nautiskellen kuin rivakammin rypistellenkin.
🔴 Radical 47 ”Beautiful Hell” on todellinen piimäkylpyvuoristorata viidellä lyhyellä, mutta sitäkin riemukkaammalla maksimirynnistyksellä varustettuna. Terävät ja intensiiviset intervallit mahdollistavat kunnon kevätkirmailun ilman harhaanjohtavaa yliajattelua.
#foreverclub #hyvinvointi #sisäpyöräily #flowride #spinning #aerobinen #parempaaelämää #kuntosali
Maanantaina 20.3. polkaistaan käyntiin uudet Flowride-ohjelmat! 🚴🏻♀️
Joko olet varannut paikkasi? 👉🏻 https://www.foreverclub.fi/varaa-tunti/
🔵 Groove 47 ”Viva La Vida” laittaa jalat ja hien virtaamaan. Kevyt harjoitus vie mennessään elämäniloiseen ajonautintoon ja takaa tehokkaan treenin, jonka jälkeen jää virtaa vielä muuhun.
🟤 Cuirser 47 ”Dance The Night Away” tanssittaa läpi kolmen rauhallisemmin alkavan ja loppua kohden tiivistyvän, keskiraskaan harjoitusosion, joiden aikana matka taittuu niin keskittyneesti nautiskellen kuin rivakammin rypistellenkin.
🔴 Radical 47 ”Beautiful Hell” on todellinen piimäkylpyvuoristorata viidellä lyhyellä, mutta sitäkin riemukkaammalla maksimirynnistyksellä varustettuna. Terävät ja intensiiviset intervallit mahdollistavat kunnon kevätkirmailun ilman harhaanjohtavaa yliajattelua.
#foreverclub #hyvinvointi #sisäpyöräily #flowride #spinning #aerobinen #parempaaelämää #kuntosali
Ruoka- ja terveyskauppojen hyllyt notkuvat lisäravinteita, joiden luvataan lisäävän lihasmassaa, suorituskykyä, kestävyyttä ja tehostavan palautumista. Mutta miten on, tarvitseeko jokainen vähänkin liikkuva ihminen lisäravinteita ja mitä hyötyä niistä on?
Lue lisää aiheesta blogistamme, linkki biossa!👆🏻
#foreverclub #parempaaelämää #hyvinvointi #lisäravinteet #proteiini #kreatiini #magnesium #liikunta #kuntosali #palautuminen #lihaskasvu #ruokavalio
Ruoka- ja terveyskauppojen hyllyt notkuvat lisäravinteita, joiden luvataan lisäävän lihasmassaa, suorituskykyä, kestävyyttä ja tehostavan palautumista. Mutta miten on, tarvitseeko jokainen vähänkin liikkuva ihminen lisäravinteita ja mitä hyötyä niistä on?
Lue lisää aiheesta blogistamme, linkki biossa!👆🏻
#foreverclub #parempaaelämää #hyvinvointi #lisäravinteet #proteiini #kreatiini #magnesium #liikunta #kuntosali #palautuminen #lihaskasvu #ruokavalio
Kipeytyykö selkäsi kyykätessä? Satu kertoo, mihin asioihin kannattaa kiinnittää seuraavassa jalkatreenissä.
✔️Tuo lantio eteen
✔️Jännitä pakaralihasta
✔️Pidä vatsa tiukkana ja selkä suorana
Jos koet haasteita suoritustekniikoissa, niin nykäise rohkeasti ammattilaisiamme hihasta. Klubilla nähdään!
#foreverclub #hyvinvointi #kyykkytekniikka #alaselänkipu #treeni #kuntosali #workout #squat #parempaaelämää #personaltraining #valmennus #vinkki
@forevervaristo @foreverhameenlinna
Kipeytyykö selkäsi kyykätessä? Satu kertoo, mihin asioihin kannattaa kiinnittää seuraavassa jalkatreenissä.
✔️Tuo lantio eteen
✔️Jännitä pakaralihasta
✔️Pidä vatsa tiukkana ja selkä suorana
Jos koet haasteita suoritustekniikoissa, niin nykäise rohkeasti ammattilaisiamme hihasta. Klubilla nähdään!
#foreverclub #hyvinvointi #kyykkytekniikka #alaselänkipu #treeni #kuntosali #workout #squat #parempaaelämää #personaltraining #valmennus #vinkki
@forevervaristo @foreverhameenlinna
Toiset vannovat sen nimeen, kertovat painonpudotuksen lisäksi myös terveydellisistä hyödyistä, mutta toiset varoittavat sen vaaroista.
Mitkä ovatkaan ketodieetin plussat ja miinukset ja kumpi puoli voittaa? 🤔
Lue viimeisin blogitekstimme ja napaa talteen myös herkulliset ketoleipä- ja ketosämpylä-reseptit! 🍞 👉🏻https://www.foreverclub.fi/ketodieetti
#foreverclub #parempaaelämää #hyvinvointi #ravinto #ketoosi #ketoruokavalio #resreptivinkki #ravintovalmennus #ammattilaisetapunasi
Toiset vannovat sen nimeen, kertovat painonpudotuksen lisäksi myös terveydellisistä hyödyistä, mutta toiset varoittavat sen vaaroista.
Mitkä ovatkaan ketodieetin plussat ja miinukset ja kumpi puoli voittaa? 🤔
Lue viimeisin blogitekstimme ja napaa talteen myös herkulliset ketoleipä- ja ketosämpylä-reseptit! 🍞 👉🏻https://www.foreverclub.fi/ketodieetti
#foreverclub #parempaaelämää #hyvinvointi #ravinto #ketoosi #ketoruokavalio #resreptivinkki #ravintovalmennus #ammattilaisetapunasi
| JÄSENHINTA
Jäsenmaksu 40 € / vuosi. | RYHMÄLIIKUNTA + KUNTOSALI | KUNTOSALI |
|---|---|---|
|
Toistaiseksi voimassa 1kk irtisanoutumisaika |
85 € / 4 vkoa | 65 € / 4 vkoa |
| 12 kk määräaikainen sopimus | 79 € / 4 vkoa | 59 € / 4 vkoa |
| 24 kk määräaikainen sopimus | 73 € / 4 vkoa | 53 € / 4 vkoa |
| Kysy myös muita korttivaihtoehtojamme » |
| MUUTA
Hinnat jäsenhintoja. Jäsenmaksu 40 € / vuosi. | HINTA |
|---|---|
| Seniori-, opiskelija- ja juniorijäsenyys, toistaiseksi voimassa, Ryhmäliikunta + Kuntosali | 65 € (norm. 85 €) / 4 vkoa |
| Seniori-, opiskelija- ja juniorijäsenyys, 12 kk, Ryhmäliikunta + Kuntosali | 59 € (norm. 79 €) / 4 vkoa |
| Seniori-, opiskelija. ja juniorijäsenyys, 24 kk, Ryhmäliikunta + Kuntosali | 53 € (norm. 73 €) / 4 vko |
Pihlajalinna Liikuntalähete
PT varmistaa onnistumisen
Ravintovalmennus
Uinti
Senioriliikunta
Personal Trainer / Fustra ohjaaja
Personal Trainer tai Fustra-ohjaaja - tahdotko liittyä alan monipuolisimman palveluntarjoajan tiimiin?
Meillä kokoaikaiseen työhösi kuuluu uusasiakashankinta, yksilövalmennuspalveluiden myynti sekä asiakkaiden tavoitteellinen ohjaus ja valmennus onnistumisiin. Oman onnistumisesi edellytys puolestaan on positiivinen asenne, oma-aloitteisuus, myyntihenkisyys sekä hyvät sosiaaliset taidot. Arvostamme koulutuksen lisäksi hakijoiden omaa urheilutaustaa sekä 1-5 vuoden kokemusta alan työstä.
Foreverilla työskentelet alan innovatiivisimmassa yrityksessä, arvostavassa ja kannustavassa asiantuntijatiimissä. Sinun menestyksesi on yhteinen tavoitteemme, joten tarjoamme tueksesi vahvan organisaatiomme sekä vahvan kokemuksemme yksilövalmennuksesta.
Personal Trainerilta ja yksilövalmentajalta edellytämme Personal Trainer -koulutusta, jonka myötä olet saanut valmiudet ohjata ja valmentaa asiakasta tavoitteellisesti. Kehitämme osaamistasi monipuolisesti myös tulevaisuudessa.
Fustra-ohjaajalta edellytämme liikunta- tai terveydenhuoltoalan soveltuvaa koulutusta (esim. fysioterapeutti, liikunnanohjaaja, hieroja). Koulutamme sinut Fustra Internationalin kanssa Fustra-ohjaajaksi sekä mahdollistamme jatkokoulutukset Fustra-ohjelmassa.
Hae nyt tai viimeistään 19.2.2023 mennessä sähköisesti elina.matilainen@foreverclub.fi.
Valitsemme sopivimmat osallistujat sitä mukaa, kuin hakemuksia tulee, joten toimi nopeasti ja varmista paikkasi tiimissämme. Kerro meille, miksi juuri sinä olisit paras lisä tiimiimme. Lisää ansioluettelosi liitteenä, ja valmistaudu esittelemään osaamisesi osana työhaastattelua. Järjestämme haastattelut Microsoft Teams -videosovelluksen avulla etätapaamisina.
Lisätietoja sähköpostitse yksilövalmennuksen johtaja Elina Matilainen,
elina.matilainen@foreverclub.fi.
Lisätietoa Fustra -metodista Foreverclub.fi/fustra ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Hiljennymme joulun viettoon!
Klubimme on poikkeuksellisesti auki:
24.12 klo 10-15
25.12 klo 11-18
26.12 klo 10-18
Ihanaa Joulua kaikille ❤️ ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Itsenäisyyspäivänä 6.12 asiakaspalvelumme on auki klo 11-18! Tervetuloa jumpalle!
Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille!
T. Foreverin väki ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Forever on mukana Hope kampanjassa!
Meillä on mahdollisuus auttaa vähävaraisia ja kriisin kokeneita perheitä lahjoittamalla lapsille joululahjoja.
Toiveen voit ottaa oksalta ja toimittaa lahjan toimipisteeseen 8.12 mennessä. Lahjoja ei saa paketoida ja niihin tulee kiinnittää mukaan tämä toivelappu.
Joulu on antamisen aikaa! Kiitos kaikille ja Ihanaa joulun odotusta! ❤️
#hope #hopekampanja #foreverclubs @hope_pkseutu #joulu ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Synttäreitä on juhlittu tämä viikko. Kiitos siitä teille meidän rakkaat asiakkaat!🥰
Vielä ehdit mukaan:
Loppu viikosta vielä extra tunteja lukujärjestyksessä💪
Huikeita lisäravinne tarjouksia klubilla, mm 2 kpl barebells tuotetta hintaan 5e tai 10 kpl noccoa hintaan 20e.🤩
Lauantaina synttärit huipentumana kakku kahvit klo 11-14.30 välillä. Tervetuloa! 🎂
Onnea Forever 20v!❣️ ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Paljon onnea Forever 🥂
Hei, pahoittelut miesten sauna on pois käytöstä. Tämä odottaa huoltoa! Pyrimme saamaan saunan pikimmiten kuntoon.
Mukavaa viikonloppua!
Ystävällisesti Forever Töölö ... See MoreSee Less
Comment on Facebook
Korjatkaa samalla se ulkoa tullessa ensimmäisen rapun retkottava matto. Se on vaarallinen. Lukuisat ihmiset ovat jättäneet siitä korjauspyynnön. Antaa kummallisen käsityksen korjausmiesten kyvyistä, kun respa sanoo korjaajien fixanneen sen.