Forever - onnistumisen asiantuntija
Menu
(Asiakaspalvelun aukioloajat suluissa)
Tule kokeilemaan Turun monipuolisinta salia Kärsämäkeen, Leaf Areenaan. Liity nyt Turun Leaf Areenan kuntosalin jäseneksi!
Forever Leaf Areenan liikuntakeskukseen ovat tervetulleita kaikenlaiset ja -kuntoiset liikkujat. Kärsämäeltä löydät alueen ylivoimaisesti kattavimman palvelutarjonnan. Meillä treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!
Leaf Areenan kuntosalilta löydät kattavan valikoiman kuntosalilaitteita tehokkaaseen treeniin. Meillä on myös kolme ryhmäliikuntasalia, joissa tarjoamme laajan valikoiman ryhmäliikuntatunteja.
Leaf Areenalle on helppo tulla: Turun keskustasta matka sujuu bussilla tai autolla alle 10 minuutissa. Leaf Areenalla on käytössäsi ilmainen pysäköintialue jopa sadoille autoille.
Kuntosaliltamme löydät Davidin laadukkaat kuntosali- ja vipuvarsilaitteet ja lisäksi Davidin erityisen tehokkaan selän kuntouttamiseen tarkoitetun laitekokonaisuuden, David Core Zonen. Core Zone on erittäin helppokäyttöinen ja selän kunnossapitämiseen riittää 15 minuutin tehotreeni viikossa! Kuntosalillamme on myös monipuolinen vapaapainoalue. Katso lisätietoa David Core Zone -konseptista ja selkävaivoista tästä linkistä.
Lämmittelyä varten löydät kuntosaliltamme kuntopyöriä, crosstrainereita ja juoksumattoja. Lämmitellessä voit katsoa TV:tä. TV-ruutuihin voit halutessasi liittää myös oman kännykkäsi ja katsoa haluamiasi videoita tai ohjelmia sen kautta.
Treenialueella on piristävät kirkasvalolamput ja erittäin tehokas, jäähdyttävä ilmanvaihto. Saunatiloistamme löydät designsaunat, naisille on lisäksi oma infrapunasauna.
Kolmessa ryhmäliikuntasalissamme on laaja valikoima ryhmäliikuntatunteja.
Spinningin ystävälle Leaf Areena tarjoaa mahtavat puitteet, sillä Flowride sisäpyöräilytuntejamme vetävät lisensoidut spinningohjaajat ja tunneillamme pääset pyöräilemään erittäin tasokkailla spinning-pyörillä.
Yksilöohjaus on tehokkain tapa treenata tavoitteita kohti, ammattitaitoisen yksilöohjaajan avulla saavutat tavoitteesi. Oma Personal Trainerisi varmistaa, että harjoittelet sinulle sopivalla tavalla. Hän opettaa sinua treenaamaan turvallisesti ja oikein. Forever Leaf Areenalta löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit jotka kuuntelevat toiveesi sekä tavoitteesi ja suunnittelevat valmennuksen sisällön henkilökohtaisen taustasi, ominaisuutesi sekä elämäntilanteesi huomioiden. Oma ohjaajasi kulkee kanssasi motivoivana ja kannustavana tukena matkallasi kohti onnistumista. Personal trainerit tekevät myös kehonkoostumusmittauksia.
Henkilökohtainen valmennus on muutakin, kuin pelkkää kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen on monen asian ja hyvinvoinnin osa-alueen yhteistulos, johon monipuolisella valmennuksella tähdätään. Palveluihimme kuuluvat myös sekä fysioterapia että hieronta.
Löydät Turusta Personal trainingin lisäksi myös Fustra-ohjaajan. Fustra on suosittu harjoittelumuoto, jossa keskitytään korjaamaan kehon epätasapainoa liikunnan avulla. Siinä kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Ohjaajan avulla opit harjoittelemaan oikeaoppisesti, niin että juuri oikeat lihakset saadaan aktivoitua ja liike tehoaa sinne minne on tarkoituskin. Fustran avulla ryhti suoristuu ja niska-hartiaseudun kivut ovat pian historiaa!
Kysy Fustra sekä Personal Trainer -palveluista lisää kuntosalin asiakaspalvelusta!
Ammattilaisemme järjestävät myös kaikille avoimia starttikursseja kunnolliseen liikkumiseen. 12 viikon kurssit ovat avoimia kaikille!
Hieronnassa käsitellään lihaskudoksia manuaalisesti. Sen avulla voidaan tehostaa aineenvaihduntaa lihaksissa sekä vilkastuttaa niiden verenkiertoa. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja palauttaa kovasta harjoittelusta. Jännitystilojen poistaminen kehosta auttaa kipuihin ja palauttaa myös rajoittuneita liikelaajuuksia.
Turun Kärsämäessä sijaitsevassa Leaf Areenassa pääset tekemään myös paljon muutakin kuin treenaamaan: Jätä lapset hoitoon Lapsiparkkiin, pelaa joukkuelajeja peliareenan täysimittaisilla pelikentillä!
Peliareena, johon kuuluu kolme täysmittaista pelikenttää esim. salibandyn, futsalin ja sulkapallon pelaamiseen. Kentät ovat täysin räätälöitävissä eri lajeihin, ja viikonloppuisin on mahdollista järjestää turnauksia ja kenttäpelisarjoja.
Tehokas palloilulaji
Padel on helppo ja tehokas liikuntamuoto, joka houkuttelee jatkuvasti uusia harrastajia pelin pariin. Laji on helppo aloittaa, ja Forever tarjoaa Padelille hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipistesssä Turun Leaf Areenalla voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Hinnat ja kenttien varaukset tästä !
Vauhdikas palloilulaji
Salibandy on sisätiloissa pelattava mailapeli, joka on saanut vaikutteita jääkiekosta, katukiekosta ja jääpallosta. Lajista käytetään myös usein nimitystä sähly, jolla kuitenkin nykyään tarkoitetaan lähinnä kaveriporukoissa leikki- tai kuntoilumielessä pelattavaa salibandyn varianttia, jossa sääntöjä on muokattu tilanteeseen sopiviksi. Laji on helppo aloittaa, ja Forever tarjoaa salibandylle hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipisteessä Turun Leaf Areenalla voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Hinnat ja kenttien varaukset tästä !
Sosiaalinen palloilulaji
Futsal on sisätiloissa pelattava jalkapalloa muistuttava palloilulaji, jota pelataan pienemmällä kentällä ja yleensä urheiluhallissa. Futsal tunnetaan myös nimillä salijalkapallo tai salifutis. Futsal on helppo ja tehokas liikuntamuoto ja laji on helppo aloittaa. Forever tarjoaa Futsalille hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipistesssä Turun Leaf Areenalla voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Hinnat ja kenttien varaukset tästä !
Vauhdikas palloilulaji
Sulkapallo on helppo ja tehokas liikuntamuoto, joka houkuttelee jatkuvasti uusia harrastajia pelin pariin. Laji on helppo aloittaa, ja Forever tarjoaa sulkapallolle hyvät harrastusmahdollisuudet. Foreverin toimipisteessä Turun Leaf Areenalla voit varata kentän irtotunniksi tai vakiovuoroksi.
Hinnat ja kenttien varaukset tästä !
Leaf Areenan tyylikkäät sauna- ja neuvottelutilat sopivat kokousten ja illanviettojen järjestämiseen.
Lapsiparkissa leikitään, pelataan pelejä, tutustutaan toisiin lapsiin, opetellaan uusia asioita ja tuetaan lapsen liikunnallisen elämäntavan oppimista. Lastenhoito on kolmen vuoden ikäisille ja sitä vanhemmille lapsille, paikalla on aina hoitaja vastaamassa lapsen turvallisuudesta.
Lastenklubin aukioloajat:
MA-TO 16.00-21.00
PE 16.00-20.00
LA 10.00-14.00
Seuraa meitä somessa
Turun toimipisteen hinnasto 1.9.2023 alkaen.
Alennusryhmät ovat nuoret 15-17 vuotta, opiskelijat sekä eläkeläiset. Valmistaudu todistamaan alennusoikeutesi jäsenkorttia noutaessa.
| LIIKUNTAMAKSUT | Jäsen | Alennusryhmät |
|---|---|---|
| PERUS, kuntosali, 12 kk peruskausi, € / 4 vkoa | 43 € | 37 € |
| JOUSTO, kuntosali, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa | 49 € | 43 € |
| PERUS, kuntosali & ryhmäliikunta, 12 kk peruskausi, jatkuu toist.voim., € / 4 vkoa | 63 € | 43 € |
| JOUSTO, kuntosali & ryhmäliikunta, toistaiseksi voimassa oleva sopimus, € / 4 vkoa | 69 € | 49 € |
| Verkkokauppaan » |
| MUUT PALVELUT JA MAKSUT | Jäsen | Alennusryhmät |
|---|---|---|
| Vuosittainen jäsenmaksu | 40 € | 40 € |
| Liittymismaksu, kertamaksu (sis. jäsenkorttimaksun 10€) | 10 € | 10 € |
| Jäsen- ja kulkuavainkortti, uusinta katoamistilanteessa | 10 € | 10 € |
| Lastenhoito, per lapsi, hinta 4 vko | 6 € | 6 € |
| Kuukausikortti | 93 € | 93 € |
| Kertamaksu | 15 € | 15 € |
| Verkkokauppaan » |
Jippii, löysit piilottelevan pääsiäishahmon!
Täytä yhteystietosi alla olevaan lomakkeeseen ja olet mukana tutustujaviikon arvonnassa. Tutustujaviikkoja arvotaan osallistuneiden kesken 5 kpl.
Voit parantaa voittomahdollisuuksiasi osallistumalla vaikka joka päivä.
Osallistumisaika on 29.3.– 2.4.2024.
Voittaja julkaistaan Instagramin ja Facebookin Stories-osuudessa viikon 14 aikana.
Onnea matkaan!
Jäätelö on kesän paras herkku ja se on myös helppo tehdä kotona!🍦
Tallenna ohjeemme herkulliseen proteiinijäätelöön, testaa ja ihastu!
🍓 Lisää blenderiin 1/2 kg jäisiä marjoja.
🥛 Lisää marjojen kanssa 1 purkki maitorahkaa ja 2 dl maustamatonta jogurttia
🫙 Viimeisenä, lisää seokseen 50g mieluisan makuista proteiinijauhetta.
Sekoita seos tasaiseksi ja kaada se leivinpaperilla vuorattuun pakkasen kestävään rasiaan. ❄️ Sekoita jäätelöä puolen tunnin välein, 4 tunnin ajan. Tarjoile marjojen tai hedelmien kanssa ja nauti!
PS. Voit muokata reseptiä ja käyttää marjojen tilalla esimerkiksi hedelmiä.
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #jäätelöresepti #kesä #reseptivinkki ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Teetkö sinä tavoittesiisi sopivan määrän toistoja? Voit kehittää treenissäsi eri asioita muokkaamalla toistojen ja painojen suhdetta.
👉🏻 6-8 toistolla kasvatat voimaa
👉🏻 8-12 toistolla kehität puolestaan lihasmassaa ja kestävyyttä
Muokkaa toistojen lisäksi myös painojen määrää. Tärkeä muistisääntö on, että teet sitten vähemmän tai enemmän toistoja, viimeisten toistojen tulee aina olla tiukkoja. 💪🏻
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #hyvinvointi #kuntosali #toistomäärät #lihaskuntoharjoittelu #kuntosaliharjoittelu #treeni #käsipainot #liikunta ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Technogym lanseeraa ensimmäistä kertaa Suomessa Checkup -järjestelmän, jonka löydät ainoastaan meiltä.
👉🏻 Haemme nyt elokuun puolivälissä lanseerattavaan järjestelmään testikäyttäjiä, jotka pääsevät ensimmäisenä tutustumaan hyvinvointimittauksen tulevaisuuteen.
Lue lisää ja hae mukaan tästä www.foreverclub.fi/technogym-checkup/
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #kuntosali #liikunta #hyvinvointi #technogym Technogym ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Esittelyssä Vaasan henkilökunta ❤️ osa 2
Mitä sinä haluaisit kysyä henkilökunnaltamme?
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #kuntosali #vaasa #forevervaasa ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook