Ihmisen luonne kertoo, mikä on paras tapa motivoitua liikkumaan. Tee Foreverin testi ja löydä parhaat motivaattorisi!

Forever
Lue lisää

Hyötyliikunta – mistä aloittaa ja vinkkejä onnistumiseen.

Laura Tiainen
Lue lisää

Hiilihydraatit – vinkit juoksijalle ja kuntoilijalle

Jaana Johansson
Lue lisää

Uusimmat blogikirjoitukset

Tutkimus: Liikunnan lisääminen auttaa vielä keski-iässäkin

Forever
fustra ohjaus

Kouluttaudu Fustra-ohjaajaksi

Forever

Lihasten palautuminen: näin paljon aikaa kuluu, että lihaksesi palautuvat

Forever
Jalkatreeni salilla

Jalkatreeni salilla: älä unohda näitä asioita

Forever

Lantionnosto, tehokas treeni pakaralle

Forever

Treeniohjelma: tehokas pakaratreeni

Forever