Forever - onnistumisen asiantuntija
Menu
Foreverin Järvenpään kuntosalille ovat tervetulleita kaikenlaiset ja -kuntoiset liikkujat. Kuntokeskuksesta löydät alueen ylivoimaisesti kattavimman palvelutarjonnan. Meillä treenaaminen on helppoa ja miellyttävää niin vasta-alkajille kuin kokeneille kuntoilijoille. Meillä nautit tehokkaasta treenistä ja rennosta ilmapiiristä. Tule hakemaan arkeen uutta puhtia ja liikunnan iloa!
Jäsenenä pääset myös uimaan Järvenpään uimahalliin. Ota mukaasi vierailijakorttisi, jolla saat ilmaisen sisäänpääsyn.
Kuntosalimme Järvenpäässä on laadukas ja helppokäyttöinen. Kuntosalimme täyttää niin aloittelijan kuin vaativammankin kehonrakentajankin treenitarpeet. Jokainen treenaaja tasosta riippumatta on tervetullut salillemme. Laitteidemme helppokäyttöisyyden ansiosta aloittelija pääsee nopeasti kunnon kohotuksen makuun. Jos tarvitset laitteiden käytössä apua, asiantunteva henkilökuntamme opastaa sinua mielellään. Henkilökuntamme avulla varmistat, että kuntosaliharjoittelu on alusta asti turvallista ja tehokasta.
Tule hakemaan salitreenin avulla lisää energiaa ja voimaa päivääsi!
Keskuksessamme on myös loistavat mahdollisuudet harrastaa monipuolisesti erilaisia ryhmäliikuntalajeja. Kokeile rohkeasti erilaisia jumppia.
Valikoimistamme löytyy kahvakuula-, spinning– ja pump-tunteja. Kokeile myös terve selkä -tuntiamme.
Meillä voit myös liikkua lempeästi pilates-, yoga flow-, ilmajooga-, roller-, ja venyttelytunneilla.
Lisäksi meillä on tarjolla myös lastenliikuntaa sekä senioriliikuntaa.
Yksilöohjaus on tehokkain tapa treenata tavoitteita kohti, ammattitaitoisen yksilöohjaajan avulla saavutat tavoitteesi. Oma Personal Trainerisi varmistaa, että harjoittelet sinulle sopivalla tavalla. Hän opettaa sinua treenaamaan turvallisesti ja oikein. Järvenpäästä löydät ammattitaitoiset Personal Trainerit jotka kuuntelevat toiveesi sekä tavoitteesi ja suunnittelevat valmennuksen sisällön henkilökohtaisen taustasi, ominaisuutesi sekä elämäntilanteesi huomioiden. Oma ohjaajasi kulkee kanssasi motivoivana ja kannustavana tukena matkallasi kohti onnistumista.
Henkilökohtainen valmennus on muutakin, kuin pelkkää kuntosaliharjoittelua. Tavoitteissa onnistuminen on monen asian ja hyvinvoinnin osa-alueen yhteistulos, johon monipuolisella valmennuksella tähdätään. Voit tehdä myös kuntotestauksen, jotta tavoitteiden asettamisesta tulee konkreettisempaa.
Löydät Järvenpäästä Personal trainingin lisäksi myös Fustra-ohjaajan. Fustra on suosittu harjoittelumuoto, jossa keskitytään korjaamaan kehon epätasapainoa liikunnan avulla. Siinä kiinnitetään erityistä huomiota kehon virheasentojen korjaamiseen, liikkuvuuden parantamiseen sekä keskivartalon vahvistamiseen. Ohjaajan avulla opit harjoittelemaan oikeaoppisesti, niin että juuri oikeat lihakset saadaan aktivoitua ja liike tehoaa sinne minne on tarkoituskin. Fustran avulla ryhti suoristuu ja niska-hartiaseudun kivut ovat pian historiaa!
Yhdistä treeniin myös ruokavalio-ohjelma. Ravintovalmentajamme laatii sinulle hyvinvoinnin tueksi henkilökohtaisen ruokavalion, jota noudattamalla saavutat tavoitteesi.
Hyödynnä myös fysioterapia– ja hierontapalveluitamme.
Löydät toimipisteestämme myös asiantuntevan fysioterapeutin, joka auttaa sinua saavuttamaan pitkäkestoisen tasapainon kehoosi liikunnan avulla. Toimenpiteiden lisäksi keskitytään ihmisen toiminnan muuttamiseen pitkällä aikavälillä, jotta vaivat eivät palaisi. Fysioterapeutin kanssa voit kehittää treeniä vastaamaan paremmin sinun tarpeitasi. Hänen kanssaan voit kiinnittää myös huomiota ergonomiaan ja kehon toimivuuteen.
Hieronnassa käsitellään lihaskudoksia manuaalisesti. Sen avulla voidaan tehostaa aineenvaihduntaa lihaksissa sekä vilkastuttaa niiden verenkiertoa. Hieronta rentouttaa jännittyneitä lihaksia ja palauttaa kovasta harjoittelusta. Jännitystilojen poistaminen kehosta auttaa kipuihin ja palauttaa myös rajoittuneita liikelaajuuksia.
Kun tarvitset omaa aikaa treeniin, lapsesi voi leikkiä lastenmaailmassamme. Lastenmaailmassa annamme lapsellesi virikkeitä, jotka kannustavat innostumaan liikunnasta.
Ryhmäliikuntakalenterista löydät huhtikuun ajan muutamia täydennystunteja liikuntaneuvoja opiskelijan vetämänä! 🌼
Toiminnallinen kuntopiiri perjantaina 14.4. & 21.4 klo 10:00-11:00 syksy salissa!
Senioreiden kuntojumppa tiistaina 25.4. Klo 10:00-10:45 kesä2 ...salissa!
Uudet tunnit ovat kalenterissa vain muutamana kertana ja paikkoja tunneille on 10!
Olethan siis nopea ja varaat paikkasi!
Tervetuloa mukaan osoitteesta:
www.foreverclub.fi/varaa-tunti!
Arvoisat asiakkaat!
Valitettavasti kevennetty Smith
on huoltomiehen todistuksella todettu liikuntakyvyttömäksi. 🤒
Olemme tilanneet uuden Smithin, jonka arvioitu toimitusaika on tällä hetkellä kovin pitkä. ⏳
Kiitos kärsivällisyydestänne asian suhteen... ja pahoittelemme aiheutunutta häiriötä! 🤍
Ihanaa ystävänpäivää! 💗 Tänään klubilla tarjolla kahvit ja pikkuisen herkkuja treenin piristykseksi! Tervetuloa treenaamaan! ☕️ #innostujaonnistu *niin kauan kuin tarjottavaa riittää! 🫶🏽
Arvoisat asiakkaat!
Suljemme kuntokeskuksemme tänään 5.2.2023. poikkeuksellisesti jo klo 19:15 ulko-oven sähkövian johdosta.
Ovi korjataan mahdollisimman pian. Pahoittelemme tilanteesta aiheutuvaa haittaa!
🎄🎅🏼 Huomioithan asiakaspalvelun ja lasten klubin poikkeukselliset aukioloajat loppuvuonna 2022 ja alkuvuonna 2023! 🎅🏼🎄
🇫🇮 Itsenäisyyspäivä, tiistai 6.12
• Ei ryhmäliikuntatunteja
• Asiakaspalvelu ja Lasten klubi suljettu
🎄 Jouluaaton ...aatto, perjantai 23.12.
• Kevennetty ryhmäliikunta
• Asiakaspalvelu avoinna klo 8:00 - 16.00 ja Lasten klubi palvelee aamulla.
🎅🏼 Jouluaatto, lauantai 24.12.
• Ei ryhmäliikuntatunteja
• Asiakaspalvelu ja Lasten klubi suljettu
🎁 Joulupäivä, sunnuntai 25.12.
• Ei ryhmäliikuntatunteja
• Asiakaspalvelu ja Lasten klubi suljettu
🕯Tapaninpäivä, maanantai 26.12.
• Kevennetty ryhmäliikunta
• Asiakaspalvelu avoinna 10:00-14:00 ja lasten klubi suljettu
🎆 Uuden vuoden aatto, lauantai 31.12.
• Kevennetty ryhmäliikunta
• Asiakaspalvelu avoinna klo 10:00-14:00
• Lasten klubi suljettu
Huom! Muista käyttää vuoden 2022 vanhentuvat liikuntasetelit klo 14:00 mennessä!
🎉 Uudenvuoden päivä, sunnuntai 1.1.2023
• Ei ryhmäliikuntatunteja
• Asiakaspalvelu ja Lasten klubi suljettu
☃️ Loppiainen, perjantai 6.1.2023
• Asiakaspalvelu ja lasten klubi suljettu
Magneettikortilla kuntosali avoinna joka päivä klo 5:00 - 23:00! 😇
🤩🥳 SYNTTÄRIHULINOILLA TAPAHTUU 🥳🤩
Tänään lauantaina 29.10.2022 klubilla tarjolla kahvia, teetä sekä vähän herkkuja! Tule nauttimaan tarjoiluista treeniä ennen tai treenin jälkeen! 🥰
Tarjoilut kestävät niin kauan, kuin tarjottavaa riittää!
| JÄSENHINTA
Jäsenmaksu 40 € / vuosi. Kysy myös muita korttivaihtoehtojamme » | RYHMÄLIIKUNTA + KUNTOSALI | KUNTOSALI |
|---|---|---|
| Normaalihinta (ei sisällä jäsenyyttä) | 81 € / vkoa | 61 € / 4 vkoa |
|
Toistaiseksi voimassa 1kk irtisanoutumisaika |
75 € / 4 vkoa | 55 € / 4 vkoa |
| 12 kk määräaikainen sopimus | 69 € / 4 vkoa | 49 € / 4 vkoa |
| MUUTA
Hinnat jäsenhintoja. Jäsenmaksu 40 € / vuosi. Kysy myös muita korttivaihtoehtojamme » | HINTA |
|---|---|
| Seniori-, opiskelija- ja juniorijäsenyys, toistaiseksi voimassa, Ryhmäliikunta + Kuntosali | 55 € (norm. 75 €) / 4 vkoa |
| Seniori-, opiskelija- ja juniorijäsenyys, 12 kk, Ryhmäliikunta + Kuntosali | 49 € (norm. 69 €) / 4 vkoa |
Fore-X
Pihlajalinna Liikuntalähete
Personal Trainer varmistaa onnistumisen
