Olen Kimmo Tolvanen. Työskentelen Järvenpään ja Hyvinkään Forever-kuntoklubeilla Fustra-ohjaajana ja Personal Trainerina.
On ollut mahtavaa työskennellä liikunnan parissa erilaisissa työtehtävissä viimeiset 20 vuotta. Matkan varrella on kertynyt kokemusta ryhmäliikunnan ohjaamisesta sisäpyöräilyn, pilateksen, rentoutus/venyttelytuntien ja erilaisten lihaskuntotuntien parissa. Viimeisien vuosien painopiste on kuitenkin ollut vahvasti pienryhmien valmentamisessa ja erityisesti henkilökohtaisessa ohjaamisessa.
Asiakkaiden kanssa rakennellaan monenlaisia tavoitteita. Sujuvalla yhteistyöllä on saavutettu erinomaisia tuloksia niska-/hartia-alueen ongelmiin sekä kehon- ja painonhallintaan tähtäävässä harjoittelussa. Lisäksi nykyisin moni asiakas lähestyy hakien harjoittelusta tukea oman lajin vaatimiin haasteisiin.
Omat innostuksen kohteet ovat monipuolisesti eri maila -ja pallopeleissä, kehonhallintaa vaativassa harjoittelussa ja terveysliikunnassa.
Mielenkiintonani on erilaisten ihmisten kanssa työskentely ja jatkuvat haasteet mitä ihmiskeho kaikessa muodoissaan pystyy tarjoilemaan. Työssäni isoin tavoitteeni ja aito haluni on ohjata asiakkaitani turvallisesti kohti omia tavoitteitaan.
Koulutukset
- Liikunnanohjaaja
- Auktorisoitu personal trainer
- Fustra-ohjaaja: tasot 1–5
- Kuntosaliohjaaja
Asiakkaiden palautteita
”On saanut totaalisesta sohvaperunasta innokkaan kuntourheilijan ja terveellisten elämäntapojen aikana.”
– Maija 67 v.
”Loistava ammattilainen, joka vetää täsmätreenin päivän kuntoon sopien. Treenit onnistuu niin salilla kuin etänä, paritreeninä tai itsekseen.”
– Suvi 41v. ja Kalle 44v.
”Osaa ottaa huomioon yksilöllisyyteni, kertoo selkeästi miksi ja miten asioita tehdään.”
– Nella 24v.