Kuntosali
Lahden Forever -keskuksessa harrastat monipuolisesti erilaisia liikuntalajeja. Meillä voit treenata salilla, jumpata ryhmäliikuntatunneilla tai harrastaa spinningiä. Voit valita myös personal trainerin ohjausta tai Fustra-ohjausta.
Meillä salitreeni onnistuu miellyttävästi laadukkaiden laitteilla viihtyisissä tiloissa. Olemme huomioineet sekä aloittelijan että kokeneemman kuntoilijan tarpeet. Laitteemme ovat helppokäyttöisiä, turvallisia ja kestäviä.
Runsas tarjonta ryhmäliikuntaa
Meillä on Lahden monipuolisin valikoima ryhmäliikuntaa.
Tarjoamme helppoja tunteja aloittelijoille sekä haasteita jo kokeneemmalle treenaajalle. Löydät keskuksestamme niin aerobista liikuntaa kuin rauhallisia ja rentouttavia tunteja.
Voit harrastaa spinningiä, kahvakuulaa tai steppiä. Lisäksi voit valita pump– tai Zumba-tunnit treeniisi. Halutessasi lempeämpää liikuntaa, tule jooga-, pilates– tai venyttelytunneille. Meiltä löydät myös senioriliikuntatunteja.
Personal Trainer
Kun haluat saavuttaa tavoitteesi tehokkaasti ja varmasti, valitse avuksesi yksilövalmentaja. Personal Trainer varmistaa sinun oppivan liikkeet oikein. Näin treenisi on alusta asti turvallista ja tavoitteidesi mukaista.
Meiltä löydät personal trainereiden lisäksi myös Fustra-ohjaajat, jotka auttavat kehosi tasapainoon.
Lastenmaailma
Meillä on myös lastenhoitopalvelu, jotta voit treenata hetken omassa rauhassa. Lastenmaailmamme tarjoaa lapsellesi miellyttävää tekemistä treenisi ajaksi.
Hyvinvoinnin tueksi
Liikunnan lisäksi voit tukea hyvinvointiasi fysioterapialla, hieronnalla ja ravintovalmennuksella.
Ammattilainen fysioterapeutti osaa auttaa sinua yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Hieronnalla voi hoitaa kehoasi ja rentoutua. Ruokavalmentaja auttaa sinua tekemään oikeita valintoja hyvinvointisi tueksi. Löydät meiltä myös kuntotestauksen.
