Kohota kuntoa ja mieltä senioriliikunnalla

Senioriliikunta antaa lisää energiaa arkeen ja auttaa sinua jaksamaan! Senioreille suunnitellut liikuntamuodot auttavat kehittämään lihaskuntoa. Ne ennaltaehkäisevät vammoja sekä vähentävät loukkaantumisriskejä. Harjoitukset ylläpitävät liikkumiskykyä ja koordinaatiota, tasapainoa, lihaskuntoa ja voimaa. Liikkuminen yhdessä muiden kanssa motivoi sinua eteenpäin ja antaa mahdollisuuden keskusteluun ja liikuntatottumusten jakamiseen.

Seniorijumppaa ryhmässä tai itsenäisesti

Senioritunnit tarjoavat monipuolista liikuntaa mukavassa ryhmässä. Foreverin ryhmäliikuntatarjonta sisältää omien seniorituntien lisäksi myös paljon muita senioreille sopivia lajeja. Ryhmätunteja on laidasta laitaan lempeästä kehonhuollosta voimaharjoitteluun ja vauhdikkaaseen menoon. Senioritunnit ovat oivallinen tapa tutustua uusiin ihmisiin. Tutustu tuntikalenteriimme ja valitse oma suosikkisi tunneistamme tai kokeile vaikka kaikkia!

Tule tutustumaan! 

Katso toimipisteesi ryhmäliikunnan aikataulu!