SYKE on napakka paketti, jossa laitetaan koko keho todella töihin! SYKE on aerobinen, runsaasti kaloreita kuluttava harjoitus, jossa nostetaan sykettä korkealle intervalliharjoittelulla. Tunnin liikkeet ovat helppoja mutta tehokkaita. Helppous ja intensiivisyys takaavat harjoittelun, jossa ei tarvitse liikoja miettiä. Treeni sopii hyvin myös miehille. Sopii erityisesti painonpudotukseen Koko tunti pysytään liikkeessä, joten tunti sopii myös hyvin […]

Oletko aina halunnut oppia itämaisten lajien saloja, aina tehokkaista lyönti- ja potkutekniikoista sulaviin Tai Chi -liikesarjoihin?

Satujumppaa 3-4 vuotiaille lapsille. Tunnit sisältävät erilaisia leikkejä ja pelejä sekä temppu- ja taitoratoja. Tervetuloa rohkeasti mukaan!

Taaperojumppa sopii 1-2-vuotiaille lapsille. Tunneilla jumpataan yhdessä aikuisen kanssa ja nautitaan liikunnan riemusta. Ilmoittaudu heti mukaan!

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä.

Vauvajumppa on iloinen liikuntahetki sekä vauvalle että seurassa olevalle aikuiselle. Vauvajumpassa nautitaan jumppaamisesta, loruista ja musiikista sekä tietenkin toisen kanssa puuhailusta.