Treeniohjelma | Forever

xxx

Treeniohjelma

Treeniohjelma: kesäinen ulkotreeni

22.05.2018 Niina Aaltonen

Treeniohjelma: pakaratreeni vapailla painoilla

04.05.2018 Forever

Juoksukelit on täällä – 5 liikkuvuusharjoitetta, joiden avulla juoksu luistaa paremmin

14.04.2018 Laura Tiainen

Valitse vatsalihasliikkeet oikein – 3 eri liikettä eri tarpeisiin

22.02.2018 Laura Tiainen

Haaste: treenaa tasapainoa

15.02.2018 Ilona Haapaniemi

Pystyssä pysymisen taito – seitsemän harjoitetta

04.02.2018 Niina Aaltonen