Treeniohjelma | Forever

xxx

Bloggaajat

image description

Jasmine Nygren

image description

Miia Roine

image description

Tero Heikkilä

image description

Karoliina Villilä

Treeniohjelma

Juoksukelit on täällä – 5 liikkuvuusharjoitetta, joiden avulla juoksu luistaa paremmin

14.04.2018 Laura Tiainen

Valitse vatsalihasliikkeet oikein – 3 eri liikettä eri tarpeisiin

22.02.2018 Laura Tiainen

Haaste: treenaa tasapainoa

15.02.2018 Ilona Haapaniemi

Pystyssä pysymisen taito – seitsemän harjoitetta

04.02.2018 Niina Aaltonen

Vatsalihasliike jumppapallolla

8 jumppapallolla tehtävää teholiikettä keskivartalolle

28.01.2018 Laura Tiainen

vatsalihastreeni

Vatsalihastreeni – 3 supertehokasta treeniä

15.12.2017 Niina Aaltonen