Valmiina uuteen haasteeseen?

Strength on tehokas ja energinen kokovartalon lihaksille kohdistettu voimakehitystavoitteinen harjoittelutunti, joka tarjoaa tilaisuuden haastaa itsensä niin perinteisten lihaskuntoliikkeiden kuin toiminnallisenkin harjoittelun saralla.

Strength-tunnilla käytetään monipuolisesti eri välineitä ja kehon omaa painoa. Harjoituksen aikana tutustutaan erilaisiin perusvoimaa harjoittaviin treenitekniikoihin, joten saat Strength-tunneilta runsaasti vinkkejä myös omaan kuntosaliharjoitteluusi.

Tervetuloa mukaan! Ohjaaja tarjoaa tekemisen eritasoisia vaihtoehtoja, joten niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin treenaajat saavat tunnista täyden hyödyn ja ilon irti.

Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, sisäliikuntakengät, juomapullo sekä hikipyyhe.

Tutut kokovartalon lihaskuntotunnit (Body, Kahvakuula, Powerbody jne.) ovat yhdistyneet entistä tehokkaammaksi kokonaisuudeksi, Strength-tunniksi, tarjoten kaikkien edellämainittujen tuntityyppien parhaat palat!

Katso toimipisteesi ryhmäliikunnan aikataulu ja tule mukaan!