Elintapavalmennuksella kokonaisvaltaiseen muutokseen  

Kysy lisää

Kaipaatko apua kestävään elintapamuutokseen? Foreverin elintapavalmennuksen avulla etenet pohtimisesta ja kokeiluista kestäviin ratkaisuihin ja pysyvään muutokseen.   

Elintapavalmennus avuksi kokonaisvaltaiseen muutokseen

Elintapavalmennus on Foreverin yksilövalmennuksen konsepti, joka auttaa kohti parempaa elämän hallintaa. Elintapavalmennuksen avulla opit tuntemaan paremmin itseäsi. Parempi itsetuntemus auttaa saavuttamaan pysyviä muutoksia arjessa.

Me kaikki olemme psyykkisten, fyysisten ja sosiaalisten ominaisuuksiemme kokonaisuus, ja siksi elämän hallintaan vaikuttavat monet asiat. Esimerkiksi liikunta, ravitsemus, uni, palautuminen sekä yksilön kokema stressi vaikuttavat monitahoisesti hyvinvointiin.

Foreveriltä löydät elintapavalmennukseen erikoistuneet yksilövalmentajat.

Elintapavalmennukseen erikoistuneilla Personal Trainereillämme on vahvaan tutkimusnäyttöön perustuvaa ymmärrystä ja osaamista sekä unen, levon, palautumisen, ravitsemuksen, arjen aktiivisuuden, että liikunnan ja stressin hallinnan merkityksestä hyvinvoinnillesi.

He kartoittavat kanssasi elämäsi kokonaiskuormitustilanteen. Tiedon avulla voitte yhdessä muovata elintapasi tukemaan sinun terveyttäsi. Valmentajamme auttavat hahmottamaan muutosten tärkeysjärjestystä kanssasi, jotta muutoksen läpivienti on sopusoinnussa voimavarojesi kanssa. Askel askeleelta voit kokonaisvaltaisesti paremmin.

Pysyvän muutoksen aikaan saaminen vaatii riittävästi aikaa uuteen arkeen ja toimintamalliin sopeutumiseen rutiineiksi sekä säännöllistä ja motivoivaa valmentajan tukea. Elintapavalmennuksen minimikesto on tämän vuoksi kolme kuukautta.

Elintapavalmennuksessa saat tukea:

image description

Kysy lisää!

    Etunimi:

    Sukunimi:

    Puhelin:

    Sähköposti:

    Foreverin jäsenyys
    Olen jäsenEn ole

    Keskus

    Tampella LITE

    Forever Tampella LITE Kihlmaninraitti 1, 33100 Tampere 045 1769812

    Espoo

    Forever Espoon keskus LITE Kaivomestarinniitty 2, Espoo 045 2073508
    Forever Leppävaara LITE Konstaapelinkatu 4, Espoo 045-3466009

    Hämeenlinna

    Forever Hämeenlinna Vanajantie 10B, 13110 Hämeenlinna 03 688 3355

    OSALLISTU ARVONTAAN - VOITA 3 KUUKAUDEN TREENIT!

    Täytä yhteystietosi alle ja olet mukana treenien arvonnassa. Arvonta suoritetaan kerran kuukaudessa.