UUTUUS! Tulossa 2.1.2024.

Strength Core keskittyy nimensä mukaisesti coren, eli keskivartalon lihasten vahvistamiseen.

Tunti tarjoaa monipuolisen kattauksen perinteisiä sekä toiminnallisia liikkeitä, jotka vahvistavat erityisesti vatsan ja selän alueen lihaksia sekä parantavat kehonhallintaa.

Tunti sisältää myös tasapainoharjoituksia haastaen mukaan myös kehon syvemmät lihakset. Osassa liikkeitä voidaan käyttää lisäpainoja, kuten levypainoja, kahvakuulia  sekä käsipainoja.

Olitpa vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, ohjaaja tarjoaa vaihtoehtoja eri tasoisille, jotta voit treenata tehokkaasti, turvallisesti ja nautinnolla.

Ota mukaan sisäliikuntavarusteet, sisäliikuntakengät, juomapullo sekä hikipyyhe.

Parhaat tulokset saat, kun harjoittelet monipuolisesti ja yhdistät Strength Core -harjoittelutunnit voimaharjoitteluun, kuten Strength Upperbody- sekä Strength Lowerbody -lihaskuntotreeneihin sekä sykettä ja liikkuvuutta lisääviin harjoituksiin.

Tule mukaan treeniin, joka tuo voimaa ja ryhtiä päivääsi!

Tutut tuntityypit ABS ja Core ovat yhdistyneet entistä tehokkaammaksi kokonaisuudeksi, Strength Core -tunniksi, tarjoten molempien tuntityyppien parhaat palat!

Katso toimipisteesi ryhmäliikunnan aikataulu ja tule mukaan!

 

Turku

Forever Turku, Leaf Areena Kärsämäentie 35, 20360 Turku 010 281 4400

Tampella LITE

Forever Tampella LITE Kihlmaninraitti 1, 33100 Tampere 045 1769812

Kerava

Forever Kerava Kultasepänkatu 5 09 584 00110

Hämeenlinna

Forever Hämeenlinna Vanajantie 10B, 13110 Hämeenlinna 03 688 3355

Lahti

Forever Lahti Svinhufvudinkatu 23, 15110 Lahti 03 877550

Lappeenranta

Forever Lappeenranta Pelitie 36, Lappeenranta 05 5419600

OSALLISTU ARVONTAAN - VOITA 3 KUUKAUDEN TREENIT!

Täytä yhteystietosi alle ja olet mukana treenien arvonnassa. Arvonta suoritetaan kerran kuukaudessa.