Avoinna rajoitetusti Katso ajankohtaiset turvallisuusohjeet (päivitetty 28.2.) »

Painonhallinta ja laihdutus

Elämäntapojen muutoksella onnistutaan painonhallinnassa ja laihdutuksessa. Lue ammattilaisten vinkkejä painonhallintaan ja laihdutukseen.

Ruokapäiväkirjan pito ja laihdutus

Auttaako ruokapäiväkirja laihduttajaa?

Forever

Miksi en laihdu?

Miia Roine
kerava keinukallio porrastreeni

Keravan Keinukallion porrastreeni testissä

Niina Aaltonen
Laihdutus on elämäntapamuutos, joka vaatii aikaa

Vielä ne viimeiset viisi kiloa

Jasmine Nygren
Vatsan turvotus

Näillä viidellä vinkillä vähennät vatsan seudun turvotusta

Marika Airaksinen
laske painoindeksisi laskurilla

Painoindeksi (BMI) – testaa painoindeksilaskurilla oma ihannepainosi

Forever