Rentoutuminen ja rauhoittuminen

Kaipaatko apua kestävään elintapamuutokseen? Foreverin elintapavalmennuksen avulla etenet pohtimisesta ja kokeiluista kestäviin ratkaisuihin ja pysyvään muutokseen.    Elintapavalmennus avuksi kokonaisvaltaiseen muutokseen Elintapavalmennus on Foreverin yksilövalmennuksen konsepti, joka auttaa kohti parempaa elämän hallintaa. Elintapavalmennuksen avulla opit tuntemaan paremmin itseäsi. Parempi itsetuntemus auttaa saavuttamaan pysyviä muutoksia arjessa. Me kaikki olemme psyykkisten, fyysisten ja sosiaalisten ominaisuuksiemme kokonaisuus, ja siksi […]

Lempeä yhdistelmä pilatesta, joogaa ja tai-chita.

Psyykkinen valmennus lyhytterapian keinoin Foreverin yksilövalmennuksen asiantuntijatiimiin kuuluvat myös ratkaisukeskeisen lyhytterapian ammattilaiset, jotka tarjoavat asiakkaillemme psyykkisen valmennuksen palveluita arjen sujuvoittamiseksi, harjoittelun motivaation kehittämiseen tai liikunnan aloittamisen esteitä poistamaan. Lyhytterapia on matalan kynnyksen tukea elämän haastaviin tilanteisiin. Pääset keskustelemaan ajankohtaisista asioista nopeasti ilman lääkärin lähetettä tai diagnoosia.  Koulutetut terapeuttimme toimivat vaitiolovelvollisuuden nojalla, eikä käyntejä kirjata Omakantaan. […]

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä.

Air Jooga, eli ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitus jossa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä.

Kehonhuoltotunnilla hoidetaan kehoa kokonaisvaltaisesti erilaisilla tekniikoilla. Lihaskalvoja avataan lempeästi rauhallisilla dynaamisilla liikkuvuusharjoitteilla perinteisen venyttelyn lisäksi.