Lisää energiaa

Les Mills DANCE® Les Mills DANCE® on ammattitanssijoiden suunnittelema energinen tanssillinen treeni, joka on saanut inspiraationsa globaaleista tanssigenreistä sekä musiikista. Jos haluat kokea täydellisen sekoituksen viimeisintä musiikkia, yksinkertaisia, mutta kuumia tanssiliikkeitä ja pitää hauskaa, Les Mills DANCE® on juuri sinua varten. Tällä tunnilla liikkeiden täydellisellä suorittamisella ei ole niin väliä. Tanssilliset Les Mills DANCE® -treenit ovat kestoltaan 45 […]

Kaipaatko apua kestävään elintapamuutokseen? Foreverin elintapavalmennuksen avulla etenet pohtimisesta ja kokeiluista kestäviin ratkaisuihin ja pysyvään muutokseen.    Elintapavalmennus avuksi kokonaisvaltaiseen muutokseen Elintapavalmennus on Foreverin yksilövalmennuksen konsepti, joka auttaa kohti parempaa elämän hallintaa. Elintapavalmennuksen avulla opit tuntemaan paremmin itseäsi. Parempi itsetuntemus auttaa saavuttamaan pysyviä muutoksia arjessa. Me kaikki olemme psyykkisten, fyysisten ja sosiaalisten ominaisuuksiemme kokonaisuus, ja siksi […]

Juokse, souda, hypi narua, vedä maasta, kyykkää, vedä rinnalle, tempaa, vedä leukoja, punnerra, kiipeä narua, kävele käsillä, heiluta kahvakuulaa. Tunneilla käytettävien liikkeiden lista on loputon ja joka päivälle on erilainen treeni. Et tule varmasti kyllästymään!

BIOSTRENGTH – NOPEAA, TEHOKASTA, JA HELPPOA Biostrength on Foreverin uusin treenimetodi, jota et löydä mistään muualta Suomesta, tai edes Pohjoismaista. Se on tekoälyllä automatisoitu dynaaminen konsepti, jossa ainoastaan harjoittelu jää sinun vastuullesi. Huippumodernit, adaptoituvat laitteet, henkilökohtaiset harjoitusohjelmat sekä palautteeseen perustuva ohjaus auttavat sinut turvallisesti ja nopeammin parempiin tuloksiin. Biostrengthistä löytyy tuloksia kehittävää treenisisältöä niin huippu-urheilijoille […]

Psyykkinen valmennus lyhytterapian keinoin Foreverin yksilövalmennuksen asiantuntijatiimiin kuuluvat myös ratkaisukeskeisen lyhytterapian ammattilaiset, jotka tarjoavat asiakkaillemme psyykkisen valmennuksen palveluita arjen sujuvoittamiseksi, harjoittelun motivaation kehittämiseen tai liikunnan aloittamisen esteitä poistamaan. Lyhytterapia on matalan kynnyksen tukea elämän haastaviin tilanteisiin. Pääset keskustelemaan ajankohtaisista asioista nopeasti ilman lääkärin lähetettä tai diagnoosia.  Koulutetut terapeuttimme toimivat vaitiolovelvollisuuden nojalla, eikä käyntejä kirjata Omakantaan. […]

Olitpa sitten aloittelija tai jo konkari salilla, personal trainerin avulla saat treenistä paljon enemmän irti.