Sopii kaikille

Les Mills DANCE® Les Mills DANCE® on ammattitanssijoiden suunnittelema energinen tanssillinen treeni, joka on saanut inspiraationsa globaaleista tanssigenreistä sekä musiikista. Jos haluat kokea täydellisen sekoituksen viimeisintä musiikkia, yksinkertaisia, mutta kuumia tanssiliikkeitä ja pitää hauskaa, Les Mills DANCE® on juuri sinua varten. Tällä tunnilla liikkeiden täydellisellä suorittamisella ei ole niin väliä. Tanssilliset Les Mills DANCE® -treenit ovat kestoltaan 45 […]

Les Mills Dance® on täydellinen sekoitus viimeisintä musiikkia ja yksinkertaisia, mutta kuumia tanssiliikkeitä.

Strength Lowerbody on tehokas voimaharjoittelutunti, joka keskittyy erityisesti alavartalon lihasten vahvistamiseen. Monipuolisten harjoitteiden tavoitteena on kasvattaa voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta sekä kehonhallintaa erityisesti reisien ja pakaroiden alueella. Koska osa liikkeistä on toiminnallista harjoittelua, tarjoaa Strength Lowerbody mahdollisuuden treenata alavartaloa hauskalla ja monipuolisella tavalla. Ohjaaja tarjoaa tekemiseen eritasoisia vaihtoehtoja, joten voit harjoitella juuri sinulle sopivilla painoilla sekä […]

Kaipaatko apua kestävään elintapamuutokseen? Foreverin elintapavalmennuksen avulla etenet pohtimisesta ja kokeiluista kestäviin ratkaisuihin ja pysyvään muutokseen.    Elintapavalmennus avuksi kokonaisvaltaiseen muutokseen Elintapavalmennus on Foreverin yksilövalmennuksen konsepti, joka auttaa kohti parempaa elämän hallintaa. Elintapavalmennuksen avulla opit tuntemaan paremmin itseäsi. Parempi itsetuntemus auttaa saavuttamaan pysyviä muutoksia arjessa. Me kaikki olemme psyykkisten, fyysisten ja sosiaalisten ominaisuuksiemme kokonaisuus, ja siksi […]

Lempeä yhdistelmä pilatesta, joogaa ja tai-chita.

BIOSTRENGTH – NOPEAA, TEHOKASTA, JA HELPPOA Biostrength on Foreverin uusin treenimetodi, jota et löydä mistään muualta Suomesta, tai edes Pohjoismaista. Se on tekoälyllä automatisoitu dynaaminen konsepti, jossa ainoastaan harjoittelu jää sinun vastuullesi. Huippumodernit, adaptoituvat laitteet, henkilökohtaiset harjoitusohjelmat sekä palautteeseen perustuva ohjaus auttavat sinut turvallisesti ja nopeammin parempiin tuloksiin. Biostrengthistä löytyy tuloksia kehittävää treenisisältöä niin huippu-urheilijoille […]