Les Mills Sh´bam® on täydellinen sekoitus viimeisintä musiikkia ja yksinkertaisia, mutta kuumia tanssiliikkeitä.
Les Mills Bodycombat® on taistelulajien inspiroima ja motivoivan musiikin tahtiin suoritettava koko kehon kuntoharjoittelu.
Les Mills Bodypump® on musiikin tahtiin suunniteltu voimatreeni, jossa haastat itsesi ja voimatasosi.
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä.
Rasvanpolttotunti on puhtaasti askelsarjoihin perustuva perinteinen aerobic-tunti. Tunnilla rakennetaan helppoa koreografista aerobic-sarjaa ja pysytään perus- ja vauhtikestävyys alueella.
Air Jooga, eli ilmajooga on uudenlainen joogaharjoitus jossa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä.
30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:
