Les Mills BODYSTEP® on energiaa, voimaa ja iloa pursuava step-laudalla tehtävä kuntoharjoittelu, joka keskittyy erityisesti alavartaloon.
Flowride Sweet on kevyen kevyt sisäpyöräilynautinto – rentoilua makeimmillaan, ilman pienintäkään happamuutta.
IISI Body -tunnilla treenataan kaikki kehon päälihasryhmät läpi käyttäen monipuolisesti erilaisia välineitä kuten levytankoja, käsipainoja, kuminauhoja ja vartalon omaa painoa.
IISI Step -tunnilla opit kaikki stepin perusaskeleet, joista rakennetaan helppo step-sarja. Tunti sopii erinomaisesti ensikertalaisille.
Kaiken kokoisille ja ikäisille soveltuva erittäin helppo jumppatunti, josta voit aloittaa liikunnan harrastamisen. Ei vaikeita askelkuvioita!
Sano hyvästit selkäsäryille ja aloita selkäjumppa! Tämä jumppa sopii erittäin hyvin myös vasta-alkajille.
