Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

26.06.2018

Tee lomasta energiaa tuova, ei vievä

Kesälomat useimmilla alkamassa, joillain jo parasta aikaa menossa. Kun kysellään lomasuunnitelmista, itse vastaan aina, että aion palautua, pitää entistäkin parempaa huolta itsestäni ja nauttia kiireettömyydestä. Loma on parasta aikaa tehdä...

20.06.2018

Terveellisemmät grilliherkut

Kesällä liikunnan harrastaminen monipuolistuu kuin itsestään ja aurinkoinen sää kutsuu lenkkipoluille. Myös kokkailu on mukava siirtää keittiöstä ulkoilmaan ja grillit käyvät kuumana lähes päivittäin useammissa talouksissa. Rasvaiset grilliherkut luovat kuitenkin...

18.06.2018

Golfari: näitä juttuja kannattaa treenata salilla

Kesäloma on golfareiden kulta-aikaa. Golfkentät kuhisevat innokkaita pelaajia ja mailat viuhuvat. Golfareiden harmilliset nivus- ja alaselkävaivat lisääntyvät kesällä. Fysiikkaharjoittelu on golfareille äärimmäisen tärkeää, jotta vaivoja voidaan ehkäistä. Voimalla golfia ei...

16.06.2018

Motivaatiota viikonlopputreeniin – kolme vinkkiä kun motivaatio uhkaa loppua.

Viikonloppu edessä, mutta motivaatio treeneihin hukassa. Mikä saa juuri sinut innostumaan ja motivoitumaan harjoittelusta? Jaan kanssasi kolme toimivaa vinkkiä, joilla saat lisää motivaatiota. Hidasta vauhtia Hektinen elämä ja arki saa...

15.06.2018

Hyötyliikunta – mistä aloittaa ja vinkkejä onnistumiseen.

Kuulen jatkuvasti keskusteluita huimista kertyneistä askelmääristä, älypuhelimen eri sovelluksilla mitatuista lenkkireiteistä, sun muista. Kaikki pitäisi mitata ja suoriutua aina vain entistä paremmin, ainakin paremmin kuin naapuri, tai jumpassa käyvä viereisen...

12.06.2018

Keski-ikäisen kannattaa aloittaa liikkuminen – ehkäisee sydämen vajaatoimintaa

Liikunnan sydänhyödyt saadakseen ei tarvitse kuntoilla koko elämäänsä. Myös keski-ikäinen voi pienentää sairastumisriskejään, jos vain alkaa liikkua enemmän. Suurimmat hyödyt saa kuitenkin halki vuosien jatkuvalla tasaisella liikkumisella. Tiedot käyvät ilmi...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset