Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 17.01.2022

Kannanotto: Kuntosalien sulku on uhka suomalaisten kansanterveydelle

Pitkittynyt koronavirusepidemia uhkaa suomalaisten kansanterveyttä. Liikunnalla ja varsinkin lihasvoimaharjoittelulla on hyvin paljon terveyttä edistäviä vaikutuksia. Liikunta muun muassa ylläpitää aineenvaihduntaa, huolehtii sokeritasapainosta, laskee verenpainetta, ylläpitää luumassaa, lievittää stressiä ja ahdistusta...

  • 17.01.2022

Innostu ja onnistu ammattilaisen kanssa – aloita nyt

Varmista harjoittelun onnistuminen ja löydä liikunnan ilo! Meillä foreveriläisillä on 20 vuoden kokemus suomalaisten elämäntapamuutosten onnistumisista. Sen kaava on yksinkertainen. Tarvitaan tahto eli motivaatio muutokselle, toiminta eli liikkeellelähtö ja toisto...

  • 08.12.2021

Koronapassi rajoitetusti käyttöön 31.12.2021 saakka

Koronapassin osittainen käyttöönotto Foreverin toimipisteissä Uudenmaan, Hämeenlinnan, Turun ja Lappeenrannan alueella Aluehallintoviranomainen ilmoitti uusista rajoituksista Uudenmaan ja Hämeenlinnan sekä Turun ja Lappeenrannan alueille. Päätös on voimassa 31.12.2021 asti. Tiedotamme ajantasaiset...

  • 25.11.2021

Foreverin Black Friday-edut

Hyödynnä Foreverin Black Friday-edut 25.-27.11.2021 Forever Premium-klubit: treenaa 29 eurolla 31.1.2022 saakka Black Fridayn erikoistarjous sisältää kuntosaliharjoittelun sekä vapaana olevat ryhmäliikuntatunnit Premium-klubeillamme. Lunasta tarjous verkkokaupasta tai klubilta 27.11. mennessä. Kuntosaliharjoittelu...

  • 22.10.2021

Forever uudisti strategiaa ja ilmettä

Forever juhlii synttäreitä 25.-31.10.2021 Forever kirkasti strategiansa pitäen asiakkaan keskiössä ja kehittäen palveluita. Kehittyvillä liikuntapalveluilla on paitsi yksilölle, myös Suomen kansantaloudelle alati kasvava merkitys. Yhtiö otti käyttöön Pihlajalinna-ryhmän ilmeen yhtenäistämään...

  • 20.10.2021

Liikunnan aloittaminen tauon jälkeen

Menikö lomat vauhdilla, etkä ehtinyt suunnitelmista huolimatta treenaamaan? Vai onko liikunta ollut jo pidempään tauolla ja aloittaminen harkinnan alla? Tässä asiantuntijamme, valmentaja Ari Kauton vinkkejä kuntoilun aloittamiseen tauon jälkeen.  ...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset