Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

04.04.2019

Lenkkeilyn todelliset hyödyt treenaajalle

Kevät ja ihana aurinko tulla tupsahtivat ja saivat ihmiset ulos koloistaan. Olet jo ehkä hyvästellyt toppavaatteet ja toivottanut lenkkeilyvaatteet ja lenkkarit tervetulleiksi. Lenkkeilyn hyödyt ovat kiistattomat. Jos et ole talvella...

02.04.2019

Urheilusankarin mindset: 5 asiaa, jotka kannattaa oppia

Menestyvät urheilijat ovat tunnetusti kurinalaisia ja noudattavat tiettyjä rutiineja. Meidän peruskuntoilijoiden mindset ei ole ehkä ihan urheilusankareiden tasolla, mutta on olemassa joitain asioita, joista meidän kannattaisi ottaa mallia huippu-urheilijoilta. Oletko...

28.03.2019

Väsyttää ja mieli on alakuloinen – voita kevätväsymys

Väsyttää, olo on vetämätön ja mieli alakuloinen. Se saattaa olla kevätväsymys. Miten kukaan voisi olla väsynyt keväällä? Kyllä voi ja kyllä on. Maalis-huhtikuussa väsymystä voi ilmaantua tavallista herkemmin. Elimistö hakee...

26.03.2019

Jalkatreeniin tehoa supersarjoilla

Haluatko saada jalkatreeniisi astetta kovemman meiningin? Puuduttaako rutiiniksi muodostunut kyykkääminen vai onko kehitys pysähtynyt paikalleen? Ota treeniisi supersarjat mukaan ja tulokset alkavat taas näkyä. Polte lihaksissa on varma ja otat...

20.03.2019

Kouluttaudu Fustra-ohjaajaksi

Fustra on Suomen eniten myyty yksilövalmennustuote. Sitä ohjataan Suomessa vuosittain yli 100 000 tuntia. Fustra on valittu vuoden liikuntatuotteeksi 2012 ja virallinen tutkimus sen vaikutuksista niska- ja hartiaongelmiin valmistui 2017....

18.03.2019

Lihasten palautuminen: näin paljon aikaa kuluu, että lihaksesi palautuvat

Lihasten palautuminen tarkoittaa elimistön toipumista rasituksen jälkeen. Rasitusta voi tulla erilaisista liikuntasuorituksista, kuten voimaharjoittelusta tai kestävyystreenistä. Tällainen rasitus aiheuttaa lihaksiin pieniä vaurioita ja nestevajetta, kuluttaa elimistön energiavarastoja sekä rasittaa niveliä...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset