Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 25.11.2021

Foreverin Black Friday-edut

Hyödynnä Foreverin Black Friday-edut 25.-27.11.2021 Forever Premium-klubit: treenaa 29 eurolla 31.1.2022 saakka Black Fridayn erikoistarjous sisältää kuntosaliharjoittelun sekä vapaana olevat ryhmäliikuntatunnit Premium-klubeillamme. Lunasta tarjous verkkokaupasta tai klubilta 27.11. mennessä. Kuntosaliharjoittelu...

  • 22.10.2021

Forever uudisti strategiaa ja ilmettä

Forever juhlii synttäreitä 25.-31.10.2021 Forever kirkasti strategiansa pitäen asiakkaan keskiössä ja kehittäen palveluita. Kehittyvillä liikuntapalveluilla on paitsi yksilölle, myös Suomen kansantaloudelle alati kasvava merkitys. Yhtiö otti käyttöön Pihlajalinna-ryhmän ilmeen yhtenäistämään...

  • 20.10.2021

Liikunnan aloittaminen tauon jälkeen

Menikö lomat vauhdilla, etkä ehtinyt suunnitelmista huolimatta treenaamaan? Vai onko liikunta ollut jo pidempään tauolla ja aloittaminen harkinnan alla? Tässä asiantuntijamme, valmentaja Ari Kauton vinkkejä kuntoilun aloittamiseen tauon jälkeen.  ...

  • 23.09.2021

Forever osallistuu valtakunnallisiin liikuntapäiviin avoimin ovin 23.9.-2.10.2021

Forever osallistuu valtakunnallisiin liikuntapäiviin avoimin ovin 23.9.-2.10.2021 Foreverin liikuntapäivillä testaat sekä kuntosalejamme että huikean monipuolista ryhmäliikunnan valikoimaamme täysin veloituksetta. Foreverin liikuntapäivät huipentuvat lauantaina 2.10.2021 Les Mills UNSTOPPABLE – uusien ohjelmien...

  • 30.07.2021

Sisäreisi-treeni – reidet kuntoon tällä treenillä!

Sisäreidet eli lähentäjät ovat reiden sisäosassa olevat lihakset, jotka auttavat esimerkiksi stabiloimaan lantion, polvien ja alaselän asentoa. Sisäreidet työskentelevät kävellessä, hypätessä ja muissa arkisissa askareissa, kuten kyykistyessä. Pelkkien sisäreisien harjoittelu...

  • 27.07.2021

Kehonpainotreeni aloittelijalle – aloita tällä liikkuminen!

Kehonpainotreeni on helppo tapa aloittaa liikuntaharrastus. Omalla kehonpainolla rasitus ei nouse kerralla liian suureksi ja treenin rasitusta on helppo säädellä. Kehonpainoharjoittelu sopii erinomaisesti niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle, kokeneempi treenaaja...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Starttaa syksyn treenit yhdessä valmentajan kanssa elokuun aikana, ja saat -5 % alennuksen PT-, DUO- ja Fustra-paketeista!

Elokuu on täydellinen aika palata tuttujen treenirutiinien pariin tai ottaa askel kohti elämäntapamuutosta. Forever Pihlajalinnan valmentajat ovat tukenasi kohti parempaa hyvinvointia. Alkavan syksyn kunniaksi tarjoamme valmennuspaketit alennettuun hintaan. Tarjous on voimassa 1.–31.8.2025. 

Tarjous ei koske 4 x paketteja, henkilökohtaista harjoitusohjelmaa ja pienryhmävalmennuksia.

Täytä lomake ja nappaa tarjous!

Valitse listasta sinulle sopivin toimipiste.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset