Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 22.01.2019

Tiedote: Pihlajalinna ostaa FIT1-kuntosaliketjun

Pihlajalinnan liikuntakeskukset ostaa Fit1-kuntosaliketjun eli Klaari Oy:n ja sen tytäryhtiön Fitnessclub Länsi-Suomi Oy:n koko osakekannan nykyiseltä omistajalta P-C. Nordensvedilta. Yhtiöillä on kolme liikuntakeskusta Espoossa (Espoon keskus, Leppävaara ja Matinkylä) ja...

  • 20.01.2019

Lisää nämä terveyspommit ruokavalioosi

Paljon puhutaan monipuolisen ruokavalion tärkeydestä, mutta pelkkä monipuolisen ruokavalion mainostaminen ei kerro mitä tai miten ruokavalioon voisi lisätä enemmän terveyttä edistäviä aineksia. Muista tämä: tärkeää on syödä vaihtelevasti eri ruoka-aineita...

  • 14.01.2019

Uinti auttaa niska- ja hartiajumeihin

Jumittaako niskat? Sattuuko hartioihin? Apu saattaa löytyä lähimmän uima-altaan luota. Uinti on nimittäin loistava laji kuntoiluun, ja se avaa samalla hyvin jumiutuneet lihakset sekä auttaa niska ja hartiajumeihin. Uinnin hyödyt...

  • 10.01.2019

3 parasta laihdutussovellusta vuodelle 2019

Tiesitkö, että laihduttamisen apuna voit käyttää puhelinsovellusta/appia? Tämä vaihtoehto sopii hyvin sinulle laihduttaja, joka kaipaat apuja motivaation ylläpitämiseksi ja haluat samalla myös oppia uusia asioita ravinnosta ja liikunnasta. Laihduttamisen aloittaminen...

  • 09.01.2019

Pilateksen TOP 10 hyötyä

Haluaisitko olla notkeampi, solakampi ja ryhdikkäämpi, vahvistaen samalla lihaksia? Pilates voi olla sinulle oikea laji. Pilates on vanha Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintatekniikka, joka juontaa juurensa 1900-luvun alkuun. Pilateksessä yhdistyy voimistelu-...

  • 06.01.2019

Budofunc –  kahden soturin kohtaaminen. Kevään uutuus!

Keväällä 2019 Forever lanseeraa uuden ryhmäliikuntalajin Budofuncin. Lajin nimi paljastaa sen yhteyden kamppailulajeihin: siinä yhdistyvät vauhdikkuus pystyottelun merkeissä (lyönnit ja potkut) rauhallisempaan kehon & mielen hallintaan. Budofuncia kuvataan seuraavasti: ”Tunti...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset