Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

14.10.2019

Syksy ja flunssa – Milloin voin aloittaa taas treenaamisen flunssan jälkeen?

Syksy on saapunut ja samalla myös flunssakausi. Olet ehkä saanut uutta motivaatiota treenaamiseen ja ihanat kirpakat syysilmat houkuttelevat ulkoilemaan. Toisaalta sadesäät kannustavat ehkä aloittamaan uuden ryhmäliikuntatunnin. Kuntosali on myös erittäin...

12.10.2019

Treenikavereiden pikkujoulut

Treenikavereiden pikkujoulut on hyvä mahdollisuus yhdistää rentoa juhlimista ja terveellisiä elämäntapoja. Pikkujoulujen ei suinkaan tarvitse olla aina juomalla tehostettuja vauhdikkaita iltoja, vaan ne voivat olla myös jotain aivan muuta. Mikäli...

04.10.2019

Lihaton lokakuu. Siihen sopiva treeni ja ruokavalio

Lihaton lokakuu on täällä taas. Se on Docventuresin 2013 vuonna lanseeraama lihaton kuukausi. Sen ideana siis on olla syömättä lihaa, tai syödä sitä edes vähemmän. Ruoka on merkittävä ilmastovalinta. Ruuan...

30.09.2019

Kehonhuolto – avain onneen!

Ihmiskeho on suurenmoinen asia. Kehoa haastetaan, kohdellaan kaltoin, jopa rääkätään. Siltä odotetaan joskus suurempia, kuin mihin se pystyykään. Välillä kehoa venytetään äärimmäisyyksiin. Joskus se myös yllättää iloisesti, kun ylität itsesi....

19.09.2019

Laihdutus helpommin – 3 askelta painonpudotukseen

Laihdutus koetaan usein hurjan isona urakkana, vaikka todellisuudessa painonpudotuksen voi toteuttaa vähän pienemmälläkin stressillä. Mikäli ylipainoa on kertynyt runsaasti ja laihdutettavaa on paljon, on painonpudotukselle varattava tarpeeksi aikaa. Oli pudotettavaa...

16.09.2019

Taukojumppa auttaa ylläpitämään virkeyttä ja välttämään liiallisen istumisen haittoja

Istumatyö on haitallista terveydelle, sen varmasti kaikki jo tietävät. Istumatyön vaaroista ainakin varoitellaan usein. Silti istumatyötä tekevä ei aina kuitenkaan ota varoituksia tosissaan. Tuntien istuminen liikahtamatta työpisteeellä on oikeasti haitallista...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset