Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 01.03.2022

Naistenpäivän Forever Online -tapahtuma 8.3.2022

Naistenpäivän Forever Online -tapahtuma 8.3. keskittyy naiseuden ytimeen – tapahtuma on avoin kaikille asiakkaille Kansainvälisen naistenpäivän kunniaksi olemme tuottaneet 8.3. tiistai-illan ohjelman jälleen naiseuden ja hyvinvoinnin ympärille. Tapahtuma on vastaava,...

  • 22.02.2022

Kiinnostaako uusi ura elintapavalmentajana?

Forever-liikuntakeskukset ovat osa Pihlajalinna-konsernia, jonka tavoitteena on auttaa suomalaisia elämään parempaa elämää. Forever Pihlajalinnan asiantuntijat auttavat löytämään liikunnan ilon ja onnistumaan hyvinvoinnin tavoitteissaan. Ammattilaisemme ovat auttaneet tuhansia suomalaisia muuttamaan elintapojaan...

  • 15.02.2022

Unihygienia takaa paremmat unet – nämä keinot auttavat.

Uni on ihmiselle erittäin tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Aikuinen tarvitsee unta noin 7-9- tuntia päivässä. Toiset tarvitsevat jopa enemmän, mutta moni nukkuu liian vähän. Unettomuuden hoidossa kannattaa aina noudattaa hyvää...

  • 12.02.2022

Hyvää Ystävänpäivää – lunasta lahjasi!

  Tunnetko Forever Onlinen digitaaliset etäpalvelut? Juuri nyt kannattaa tutustua – olemme nimittäin kehittäneet palvelun käyttökokemusta ja lisänneet uusia toimintoja sekä sisältöjä. Tänä ystävänpäivänä me foreveriläiset tahdomme jakaa tätä iloa...

  • 11.02.2022

Kuntosalisulku moninkertaisti Forever Online -etäliikunnan palveluiden käytön

Vuodenvaihteeseen ajoittunut viranomaisten asettama kuntosalien sulku vaikutti vahvasti Forever Pihlajalinnan etäliikunnan palveluiden käyttöön. Käyttäjämäärät nelinkertaistuivat ja palveluiden käyttö lisääntyi jopa 500 prosenttia. Paluuta vanhaan ei ole näköpiirissä. Kuntosalien alueelliset sulkutilat...

  • 09.02.2022

Laihduttaminen kuntosalin avulla

Kuntosali voi tuntua hämmentävältä paikalta ja laihduttaja ei välttämättä tiedä, miten kuntosalilla tulisi harjoitella painoa pudottaessa. Ei hätää, listasimme parhaat vinkit, miten tiputat painoa kuntosalilla harjoittelemalla. Lisää aerobista harjoittelua Mietitkö,...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset