Forever - parempaa elämää

Henkilökohtainen harjoitusohjelma

Ensikäynti 35 €
Hinnasto
Henkilökunta

Kun haluat treenata omatoimisesti, varmista onnistumisesi valmentajan suunnittelemalla ohjelmalla.

Tasapainoinen ja yksilöllinen, koko kehon huomioiva harjoitusohjelma on kuntosalitreenin perusta. Jos olet omatoiminen, jo harjoittelutaustaa omaava kuntoilija, tämä palvelu voi sopia sinulle hyvin.

Harjoittelun suunnitelmallisuus, nousujohteisuus, pitkäjänteisyys, säännöllisyys ja ärsykkeenvaihtelu ovat kehittymisen perusteita, ja tätä ei voida toteuttaa ilman harjoittelun ohjelmointia. 

Mikäli olet Foreverin vanha valmennusasiakas, ja haluat päivittää edistyneempään ohjelmaan, valmentaja voi suunnitella sinulle 2–4-jakoisen ohjelman. Harjoitusohjelman suunnittelu on yhdistettävissä valmennuspaketteihin korvaten yhden valmennuskerran, eli esim. PT4-pakettiin yhdistettäessä saat henkilökohtaisen harjoitusohjelman ja 3 valmennustapaamista. Voitte siis yhdessä valmentajan kanssa räätälöidä juuri sinulle sopivan paketin.

Hinta 192 €

Tutustu valmennushinnastoon tästä.

 

Halutessasi henkilökohtaisen harjoitusohjelman ilman Personal Trainerin toteuttamaa valmennuspalvelua, toimi näin:

1

Ota yhteys valmennusta tarjoavaan toimipisteeseen, tai täytä lomake varataksesi ensikäyntiajan Personal Trainerille (käynti on veloitukseton uusille jäsenille ja 35 € hintainen muille).

2

Ensikäynnillä kartoitatte lähtötilannettasi sekä käytte läpi tavoitteesi ja toiveesi.

3

Personal Trainer suunnittelee tapaamisenne pohjalta sinulle yksilöllisen, 1–2 -jakoisen harjoitusohjelman.

4

Personal Trainer käy kanssasi liiketekniikat läpi yhden 55 minuutin ohjauksen aikana.

5

Saat käyttöoikeuden Trainero-harjoitussovellukseen, josta näet harjoitusohjelmasi, ja jonka avulla seuraat kehitystäsi.

6

Harjoitusohjelma olisi hyvä päivittää 8–12 viikon välein, jotta kuntosi kehitys jatkuu, ja motivaatio pysyy korkealla.

Toimipisteet

Valmentajien palvelut löydät meiltä näistä toimipisteistä:

HELSINKI Herttoniemi
HELSINKI Töölö
ESPOO Matinkylä
ESPOON keskus
VANTAA Hiekkaharju
VANTAA Varisto
JÄRVENPÄÄ
KERAVA
Hyvinkää
HÄMEENLINNA
TAMPERE
LAHTI
LAPPEENRANTA

Haluan lisätietoja henkilökohtaisesta harjoitusohjelmasta tai varata ajan

Olen kiinnostunut kuulemaan lisää, joten ottakaa minuun yhteyttä!

Haluan lisätietoja valmennuksesta tai varata ajan Personal Trainerille.

Personal Trainerin avulla pääset tavoitteeseesi, oli se sitten lihasten kasvatus, oikeaoppiset ja turvalliset harjoittelutekniikat tai vaikkapa painonhallinta. Ammattitaitoinen valmentaja opettaa tekniikat sinulle tarkasti, jotta teet ne varmasti oikein, eikä vahinkoja pääse sattumaan.

Ensikäynti vain 35 €!

Olen kiinnostunut kuulemaan lisää valmennuksesta, joten ottakaa minuun yhteyttä!

Valitse listasta sinulle sopivin toimipiste.

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Nykyisen varausjärjestelmän toiminta loppuu 27.10.2025 klo 21

Siirrymme uuteen varausjärjestelmään ja verkkokauppaan 28.10. klo 17 alkaen. Päivityksen vuoksi verkkokauppamme on poissa käytöstä 27.10. klo 21:stä alkaen 28.10. klo 17 asti.

Haluatko ilmoituksen, kun uusi varausjärjestelmämme ja verkkokauppamme on avoinna? Jätä sähköpostisi alla olevaan laatikkoon ja saat meiltä ilmoituksen, kun päivitys on päättynyt.

Tilaa uutiskirjeemme!

Voimme iloksemme kertoa, että uusi MyForever-sovellus on nyt julkaistu! Sovelluksen avulla teet hyvinvoinnistasi ja treenaamisestasi helpompaa – missä ja milloin vain. Jatkossa kaikki tärkeimmät palvelut löytyvät yhdestä paikasta, eli taskustasi.
 
MyForever-sovelluksella voit:
  • Hallinnoida omaa jäsenyyttäsi, seurata kehitystäsi ja päivittää tietojasi
  • Tehdä varauksia palveluihimme kuten valmennukseen, ryhmäliikuntaan, lastenhoitoon ja mailapeleihin
  • Saada henkilökohtaisia vinkkejä ja suosituksia
  • Hyödyntää jäsenetuja ja eksklusiivisia tarjouksia
  • Käyttää sovellusta digitaalisena kulkukorttina keskuksissamme
Lataa MyForever-sovellus jo tänään ja kirjaudu sisään jäsenyyteesi liitetyllä sähköpostiosoitteellasi. Ensimmäisellä kirjautumiskerralla luot vain uuden salasanan, ja kaikki palvelut ovat käytössäsi heti. Tervetuloa uuteen, helpompaan tapaan hallinnoida treeniarkeasi!

Nykyisen varausjärjestelmän toiminta loppuu 27.10. klo 21

Siirrymme uuteen varausjärjestelmään 28.10.2025 alkaen. Tämän vuoksi viimeinen varaus poistuvan DL-järjestelmän kautta ryhmäliikuntatunneille, mailapelivuoroihin ja lastenhoitoon voidaan tehdä 28.10. päivämäärälle.

Uusi varausjärjestelmämme avautuu jäsentemme käyttöön 28.10.2025 klo 17.00 alkaen, jonka jälkeen varauksia voi tehdä palveluihimme 29.10. ja sitä seuraaville päiville. Asiakaspalvelu ei tee varauksia asiakkaiden puolesta ennen siirtymää 28.10. jälkeiselle ajalle.

Pahoittelemme järjestelmäuudistuksesta mahdollisesti aiheutuvaa harmia.

Lue lisää uudesta järjestelmästä ja palveluiden käytöstä – Usein kysytyt kysymykset

Meillä on Boost-päivät!

Liittymisetuna Premium jäsenyys -50 % 31.1.2026 asti

Toivotamme kaikki tervetulleeksi viettämään kanssamme Boost-viikkoa 6.–12.10.2025 toimipisteisiimme. Avoimien ovien aikana pääset tutustumaan toimipisteidemme palveluihin ja tiloihin veloituksetta asiakaspalveluidemme aukioloaikoina, vaikka joka päivä! Järjestämme toimipisteillämme koko viikon ajan myös lapsille suunnattua ohjelmaa ja tuotemaistatuksia – saatatpa päästä myös pyöräyttämään onnenpyörää!

Lue lisää ja hyödynnä tarjoukset!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset