Puistojumppamme alkavat kesäkuun alussa 2.6. ja jatkuvat viikoittain 27.7. asti. Jumppatuokio kestää kerrallaan 60 minuuttia. Tarvitset mukaasi vain liikuntavaatteet, juotavaa ja kehonhuolto-jumpan kyseessä ollen oman jumppamaton. Tänä kesänä jumppahetket toteutetaan yhdessä Vitamin Wellin kanssa, joten joka viikko 24 ensimmäistä jumppaan saapunutta saavat maistuvan Vitamin Well -juoman.

Vitamin Well vitamiinijuomat ovat moderneja, terveellisiä ja hyvänmakuisia vaihtoehtoja virvoitusjuomille ja mehuille. Juomat sopivat nautittavaksi erityisen hyvin urheilusuoritusten aikana.

Foreverin Puistojumpat viedään läpi kokonaisvaltaisena kahdeksan viikon treenikiertona, jossa teemat vaihtuvat viikoittain. 8 viikon aikana käydään läpi lihaskuntoa ja aerobista sekä fyysistä kestävyyttä kehittäviä treenejä että palauttavaa kehonhuoltoa. Lue lisää teemoistamme toimipisteluettelon alta.

Jokainen jumppakerta on siis erilainen kokemus ja poikkeaa virkistävästi nykyisistä ryhmäliikuntatunneistamme. Uutta siis luvassa! Ja mikä parasta, puistojumppa sopii kaiken tasoisille liikkujille. Kuulet ennen jokaista harjoitusta liikkeen merkityksestä kehon toimivuuteen – opit uutta ja ymmärrät oman kehosi haasteita ehkä paremmin.

Jokaisen treenin loppuosassa keskitytään liikkuvuuden harjoittamiseen. Kun kehon liikkuvuus on kunnossa, loukkaantumisriski pienenee ja pystyt suorittamaan erilaisia lihaskuntoharjoituksia puhtaammalla tekniikalla saaden parempia tuloksia.

Ilmoittaudu puistojumppiin etukäteen alla olevalla lomakkeella. Mahdollisista tuntiperuutuksista ja -muutoksista ilmoitamme aina sähköpostitse kaikille ennakkoon jumppiin ilmoittautuneille.

Ilmoittautuminen puistojumppiin alkaa viikon 21 aikana. 

Tutustu toimipisteidemme ryhmäliikuntakalenteriin.

Missä ja milloin?

Forever Hiekkaharju, Tennistie 1, Varian nurmikolla tiistaisin klo 18.30–19.30. Puistojumppaa ei pidetä 15.7. ja 22.7. Tiksifestareiden vuoksi.

Forever Varisto, Varistonniitty, Tennishallin takana (Rystypolku 2), tiistaisin klo 17-18.

Forever Töölö, Hesperianpuisto, nurmialueella Eteläisen ja Pohjoisen Hesperiankadun välissä Töölönlahden puolella tiistaisin klo 17.30–18.30. 

Forever Järvenpää, uimahallin nurmialueella (Seutulantie 17) tiistaisin klo 18–19.

Forever Kerava, Kalevanraitti 3, keskuspuiston nurmialueella keskiviikkoisin klo 18–19.

Forever Huhtiniemi Lappeenranta, Pelitie 36, Huhtarin pihalla keskiviikkoisin klo 18–19.

Forever Herttoniemi, Tuorinniemen Uimarannan nurmialueella tiistaisin klo 17.45–18.45.

Forever Turku, Kärsämäentie 35, nurmialue, suihkulähteen vieressä torstaisin klo 17.15-18.

Forever Lahti, Pikku Vesijärven puistossa, kioski PikkuVeskun läheisyydessä tiistaisin klo 17.30-18.30.

Forever Matinkylä, Matinkylän urheilupuistossa ulkokuntosalin/viheralueen läheisyydessä maanantaisin klo 18.15-19.15.

Forever Hämeenlinna, Verkatehtaan nurmialueella (Paasikiventie 2) tiistaisin klo 18–19.

Forever Tampella, Ranta-Tampellassa Kiiskisaarenpuistossa tiistaisin klo 17.30–18.15.