Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

07.03.2016

Resepti: Nopeiden aamujen smoothie

Monelle aamut ovat hektisiä eikä aikaa ole hukattavaksi. Aamupala syödään, jos syödään, ja huomaamatta ensimmäinen ruoka onkin lounas. Viime aikoina mediassa on puhuttu paljon aamiaisen tärkeydestä erityisesti aineenvaihdunnan herättäjänä päivään....

06.03.2016

Terveisiä Lontoosta: “Liian usein asiakas palaa vanhoihin tuttuihin tapoihin, kun kipu ei ole enää häiritsevää.”

Olin viime viikolla Lontoossa Performance Matrix -ammattilaisten tapaamisessa. Tarkoituksena oli osanottajien kesken jakaa ajatuksia siitä kuinka voimme toteuttaa “Movement health” -ajatusta kukin omassa maassamme. Movement health on tietoisuutta omasta kehosta:...

04.03.2016

Mikä tekee ihmisten liikuttamisesta unelmatyön?

Liikunta on niin hauskaa, että kunto kohenee siinä sivussa ikään kuin huomaamatta! Omat murheet on todella helppo unohtaa, kun keskittyy asiakkaisiin ja tehokkaan sekä mukaansatempaavan tunnin pitämiseen. Ryhmäliikunnanohjaajana toimiminen ei...

28.02.2016

“Minulla on työpaikkaetuna täysipäiväinen seurustelusuhde tietokoneen kanssa.”

Sinikka Koskinen, Forever Matinkylä: Olen 64-vuotias viiden urheilevan aikuisen lapsen äiti ja kuuden lapsenlapsen mummi. Kaikenlainen liikunta on intohimoni ja uskoin sen olevan riittävä pitämään minut loistokunnossa kaikin puolin. Minulla...

22.02.2016

Pudota helposti ja tehokkaasti painoa sisäpyöräillen

Sisäpyöräily on yksi kuntokeskusten kestosuosikeista eikä suotta: se sopii lähes kaikille, on helppoa ja erittäin tehokasta. Sisäpyöräily sopii sekä naisille että miehille ja on loistava tunti keventäjälle, sillä se ei...

19.02.2016

Sopiiko syömäsi ruoka sinulle?

Tein kesällä kaksi ruokavaliotani koskevaa päätöstä: jättää valkoisen sokerin minimiin sekä selvittää mahdolliset ruoka-aineyliherkkyyteni. Halusin kokeilla, miten muutokset vaikuttaisivat ihooni, vatsan turvotukseen ja yleiseen vireystasooni – ja toki asia kiinnosti...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset