Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 01.04.2016

Resepti: Kaurapuuroa kolmessa eri maussa

Jos minulta kysytään, niin päivä ei lähde käyntiin, ellei sitä ei aloiteta kaurapuurolla! Kaurapuuro on kuulunut allekirjoittaneen aamuun jo useamman vuoden ajan, enkä osaisi ajatellakaan enää syöväni aamulla mitään muuta....

  • 31.03.2016

Herätä liikuntainto ryhmäliikunnalla

Liikunnan aloittaminen ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen on usein vaikeaa. Jos liikunta ei ole lainkaan tuttua, voi olla hankala tietää, mistä ja miten kuntoilu tulisi ylipäänsä aloittaa, vaikka motivaatiota...

  • 29.03.2016

Lupauksista tekoihin – näin pääset alkuun

Oletko tehnyt päätöksen panostaa terveyteesi, syödä kevyemmin ja liikkua enemmän? Vai lupasitko kenties olla tulevaisuudessa itsellesi suopeampi, kuunnella enemmän omaa kehoasi ja levätä enemmän? Oli lupauksesi tai ajatuksen häivähdys mielessäsi...

  • 24.03.2016

Resepti: Talvipäivän herkullinen vegaaninen kasviskeitto – kokeile kasvista!

Ihana kevätaurinko kurkkii ja hellii ulkoilijaa maaliskuussa. Reippaan lenkin jälkeen maistuu lämmin ja tuhti keitto. Tämä herkullinen ja terveellinen kasviskeitto täyttää vatsan ja jättää hyvän omantunnon. Kasvisruokavalio ei helli vain...

  • 22.03.2016

Miksi aloittaa juoksuharrastus?

Kun kevät saapuu, monet innokkaat suuntaavat ulos lenkkipoluille. Juokseminen onkin useille ihmisille tärkeä harrastus, jolla pidetään yllä sekä kehon että mielen hyvinvointia. Toisille juoksuharrastuksen aloittaminen tuntuu taas vaikealta, vaikka liikunta...

  • 21.03.2016

Ryhmäliikuntaohjaaja kertoo: nämä ovat parhaat vaatteet jumppaan

Jumppa -ja saliharrastus on moneen muuhun urheiluharrastukseen verrattuna edullista sillä se ei vaadi kalliita varustehankintoja. Treenivaatteisiin kannattaa kuitenkin panostaa ja ostaa kerralla hyvät sillä laadukkaat materiaalit kestävät pitkään ja lisäävät...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset