Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

11.01.2018

Onko kuntoilun aloittaminen mielessä, mutta kynnys on vielä liian korkea?

Onko viimeisestä treenikerrasta on vierähtänyt jo tovi? Onko kuntoilun aloittaminen ollut mielessä, mutta kynnys on tuntunut vielä liian korkealta? Liikunnasta voi tulla säännöllinen ja hauska osa arkea, kunhan aloitat rauhallisesti...

10.01.2018

Painoindeksi – mitä kannattaa huomioida?

Painoindeksillä tarkoitetaan 1980-luvulla Suomen terveydenhuollossa käyttöön otettua laskentamenetelmää, jolla voidaan arvioida n. 20-70 vuotiaiden lihavuutta tai laihuutta. Puhekielessä painoindeksistä käytetään usein lyhennettä BMI (Body Mass Index). Painoindeksiin vaikuttavat ainoastaan kaksi...

09.01.2018

Golfammattilainen Krista Bakker: “Ei ole tärkeintä kuinka paljon nostaa rautaa.”

Krista Bakker on ensimmäinen suomalainen naisgolfari, joka on yltänyt mitalisijoille sekä MM-, että EM -kilpailuissa. Eniten arvokisamitaleita voittanut suomalainen golfari. “Olen aloittanut treenaamaan Foreverilla joulukuussa. Itse olen kovasti tykästynyt isoihin...

08.01.2018

Hyvä kunto – mitä ihmettä se on?

Välillä tuntuu, että juuri kun on päässyt hyvään vauhtiin liikkumisen rutinoinnissa, sairastuukin flunssaan ja joutuu aloittamaan alusta kaiken – rutiinin luonnin, hyvän kunnon ja lähtemisen kauheuden. Tuttua? Monelle meistä on...

07.01.2018

Matrix-testillä tunnistetaan kehon heikkoudet

Tavallisella toimistotyötä tekevällä henkilöllä on monia tiedostettuja ja tunnettuja vaivoja. On niskan- ja hartiaseudun kipua ja jäykkyyttä, särkyä ristiselässä – puhumattakaan kaikista itse aiheutetuista ongelmista, jotka olemme aikanaan liikkuessamme itsellemme...

06.01.2018

Resepti: banaaniletut + proteiinijäätelö

Tekeekö mieli jotain terveellistä hyvää? Tässä herkulliset mutta terveelliset jälkkäri- tai välipalareseptit: Banaaniletut Tympiikö tutut ja turvalliset välipalat? Monesti terveellisiä valintoja intoutuessaan tutkimaan tulee valittua kaikista terveellisintä, vähärasvaista tai vähäsokerisinta...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset