Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

19.08.2018

Mietitkö pilateksen ja joogan välillä? Mieti nämä asiat ennen kuin valitset

Oletko ajatellut yhdistää fyysiseen kuntoiluusi myös henkistä hyvinvoinvointia? Kaikki liikunta on hyväksi myös mielelle, mutta erityisesti jooga ja pilates on suunniteltu lajeina niin, että niissä on ajateltu fyysisen kuntoilun lisäksi...

18.08.2018

Korkea verenpaine – hallitse elämäntapamuutoksilla

Aikuisikäisistä suomalaista noin kahdella miljoonalla on korkea verenpaine, joka hoitamattomana voi johtaa aivohalvaukseen, sepelvaltimotautiin, sydämen vajaatoimintaan ja muihin vakaviin sairauksiin. Korkea verenpaine on maailmanlaajuisesti yksi merkittävimpiä terveitä elinvuosia vähentävä tekijä...

16.08.2018

Miten löytää liikkumiseen aikaa? 3 vinkkiä

On helppoa todeta, ettei ole aikaa jollekin tekemiselle. Se on itseasiassa helpompaa, kuin ajan aktiivinen järjestäminen. Todellisuudessa se, ettei ole aikaa, pohjautuu usein muihin seikkoihin. Havaintojeni mukaan yleisin syy on...

15.08.2018

Vaihda parempiin hiilareihin! 5 helppoa muutosta, jotka voit tehdä heti

Hiilihydraatit ovat tärkeä osa ravintoa. Tarvitsemme energiaa, jotta jaksamme liikkua. Mitä enemmän liikut, sen enemmän tarvitset hiilihydraatteja, jotta elimistösi palautuu rasituksesta ja suorituskykysi pysyy hyvänä. Hiilihydraatit eli sokerista muodustuneet yhdisteet,...

13.08.2018

Treenivinkkejä (todella) raskaana oleville: Nämä vinkit ovat sinulle, joka olet raskauden loppuvaiheessa.

Loppuraskauden eli kolmannen kolmanneksen liikunnan suunnittelu etukäteen on arpapeliä. Matkan varrella saattaa tulla yllättäviä terveydellisiä ongelmia, vaikka olisi tottunut harrastamaan raskastakin liikuntaa. Raskaus saattaa aiheuttaa erinäisiä liikuntaa rajoittavia tekijöitä, kuten...

10.08.2018

Jooga – mitä se oikein on?

Namaste. Joogamaailmassa menee helposti sekaisin. On powerjoogaa, ilmajoogaa, seinäjoogaa, Wheeljoogaa, Yinjoogaa, hathajoogaa, seasonaljoogaa… listaa voisi jatkaa loputtomiin. Valinnanvaraa on paljon – uskomuksia senkin edestä. Mitä se jooga oikein on? Jooga...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset