Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 21.01.2020

8 viikon dieetti ja treenaus – Ota nämä vinkit haltuusi!

Onko suunnitelmissasi nopea rasvan pudotus ja kiinteytyminen? Jo 8 viikon dieetti siivittää sinut hyviin tuloksiin, jos omistaudut dieetille ja pidät siitä kiinni. Näillä vinkeillä onnistut varmasti ja kahdeksan viikon päästä...

  • 10.01.2020

Miten aloitat liikunnan nollatasosta?

Puraisiko liikuntakärpänen? Teitkö liikunnallisen uudenvuodenlupauksen, josta et voi perääntyä? Ei hätää, tässä vinkit, joilla liikunnan aloittaminen nollasta onnistuu ilman suuria vaikeuksia ja vastoinkäymisiä! Liikunnan aloittaminen nollasta -loistopäätös! Jos liikunta ei...

  • 08.01.2020

Syke-tunti on nimensä mukainen

Hiekkaharjun Forever järjesti kauden avajaiset loppiaisena, jolloin uusilla ja vanhoilla jäsenillä oli mahdollisuus tutustua kevään ryhmäliikuntatarjontaan. Paikalla oli paljon väkeä lapsista aikuisiin, ja kaikki liikuntatilat olivat ahkerassa käytössä koko aamupäivän....

  • 07.01.2020

Kuntoni ei enää kehity – 5 eri syytä mitkä estävät treenisi kehittymisen

Mitä tehdä, kun kuntoni ei enää kehity? Kuulostaako kysymys tutulta? Päätät aloittaa uuden liikuntaharrastuksen, puhkut intoa ja motivaatio on korkeampi kuin koskaan. Alku sujuu räjähtävästi ja tulokset puhuvat puolestaan. Kunnes...

  • 06.01.2020

Parhaat treenivinkit vuodelle 2020

Vuosi vaihtuu ja moni meistä tekee toinen toistaan tärkeämpiä uudenvuoden lupauksia. Tämä on mitä paras hetki myös päivittää omaa treeniohjelmaansa ja kerätä talteen parhaat treenivinkit vuodelle 2020. Joskus uudistukseksi riittää...

  • 02.01.2020

Kuntonyrkkeily harrastuksena

Kuntonyrkkeily on kuulunut Foreverin ryhmäliikuntavalikoimaan jo useamman vuoden ajan. Foreverillä kuntonyrkkeilyn tavoitteena on opettaa asiakkailleen peruslyöntejä turvallisesti sekä kohottaa kuntoa. Laji voi koukuttaa harrastajansa kuten kävi Järvenpään Foreverillä jo useamman...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Starttaa syksyn treenit yhdessä valmentajan kanssa elokuun aikana, ja saat -5 % alennuksen PT-, DUO- ja Fustra-paketeista!

Elokuu on täydellinen aika palata tuttujen treenirutiinien pariin tai ottaa askel kohti elämäntapamuutosta. Forever Pihlajalinnan valmentajat ovat tukenasi kohti parempaa hyvinvointia. Alkavan syksyn kunniaksi tarjoamme valmennuspaketit alennettuun hintaan. Tarjous on voimassa 1.–31.8.2025. 

Tarjous ei koske 4 x paketteja, henkilökohtaista harjoitusohjelmaa ja pienryhmävalmennuksia.

Täytä lomake ja nappaa tarjous!

Valitse listasta sinulle sopivin toimipiste.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset