Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 24.05.2022

Ryhmäliikunnan kesäkausi alkaa – niin myös ilmaiset puistojumpat

Forever klubien ryhmäliikunnan kesäkausi alkaa 30.5.2022 ja kestää 4.9 saakka. Kesäkauden alkaessa vaihtuvat kaikki ryhmäliikunnan ohjelmamme, eli Foreverin omat ohjelmat sekä Les Mills -tunnit ja sisäpyöräily Flowriden ohjelmat. Kaikilla ohjaajillamme...

  • 18.05.2022

66 päivässä kokeilusta tottumukseen – ja pysyvämpään elintapamuutokseen

Miksi uusien terveyttä edistävien rutiinien muodostaminen on niin vaikeaa? Niiden rakentumiseen ja vakiintumiseen voit vaikuttaa kiinnittämällä huomiosi muutamaan seikkaan. Mieti alkuun, miksi muutos on sinulle tärkeää. Sen kirkastaminen mielessä vahvistaa...

  • 11.05.2022

Juoksuvauhtiin askelanalyysin kautta

Kevät on aikaa, jolloin lenkkipoluille siirtyminen alkaa houkuttelemaan yhä useampia meistä. Jokaisella meillä on oma juoksutyylimme ja sen seurauksena omat virheasentomme ja kireytemme, jotka saattavat aiheuttaa kipuja alaraajoihin tai vaikkapa...

  • 26.04.2022

Muista äitiä ylellisen rentouttavalla hieronnalla

Forever Fysiot tarjoavat äitienpäivänä 2 x 50 minuutin hieronnan lahjahintaan. Käynnit voi käyttää erikseen, tai yhtenä hoitokertana peräkkäin, jolloin hoidon vaikutus on vähintäänkin tuplana tehossa, mutta erityisesti sen rentouttavassa osuudessa....

  • 22.04.2022

Kalorinkulutus pyöräilyllä – näin paljon voit kuluttaa pyöräilyllä

Kevät on tullut ja tiet ovat sulaneet. Nyt on se oikea hetki kaivaa polkupyörät sekä pyöräilykypärät ulos varastoista. On hyvä hetki huoltaa pyörä ajokuntoon ja polkaista nauttimaan kevätkeleistä tienpäälle. Samalla,...

  • 13.04.2022

Ryhmäliikunnan uusi varausjärjestelmä vaiheittain käyttöön klubeillamme vuonna 2022

Uusi järjestelmä käyttöön vaiheittain vuoden 2022 aikana – yhteystiedot tärkeät Forever kuntoklubit ottavat käyttöön uuden asiakastietojärjestelmän vaiheittain vuoden 2022 aikana. Klubikohtainen käyttöönottoaika ilmoitetaan jäsenille sähköpostitse. Kaikessa jäsenviestinnässä käytetään Foreverin asiakastietoihin...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset