Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 03.09.2015

5 syytä hankkia oma Personal Trainer

Miksi hankkia oma Personal Trainer? Teet liikkeet oikein. Jotta treeni menisi perille oikeaan osoitteeseen ja säästyttäisiin mahdollisilta tuki- ja liikuntaelinvaivoilta, on äärimmäisen tärkeää tehdä treeniliikkeet oikein. Oma Personal Trainer varmistaa...

  • 31.08.2015

Sopiiko tavalliselle ihmiselle Personal Trainer?

Huomaan työssäni, että monen salille ensi kertaa tulevan ennakkokäsitys personal trainingista, ja ylipäänsä salilla käymisestä on aivan todellisuudesta poikkeava. Kuvitellaan, että personal trainerin kanssa on bodattava, kasvatettava lihaksia ja rehkittävä...

  • 27.08.2015

Onko herkkujen syöminen sallittua?

”Sinä se et varmaan ikinä syö karkkia kun olet noin hyvässä kunnossa?” En niin. Pysyn iloisena parsan avulla ja ammennan inspiraationi keräkaalin lehdistä. Väärin. Syön kyllä herkkuja ja usein jopa...

  • 25.08.2015

Ossian 76v: “Pääsin harjoittelulla yksinäisyyteni yli”

Kolme vuotta sitten vaimoni voitti arpajaispalkintona Foreverin esittelyn ja alennustarjouksen hinnoista. Päätimme molemmat aloittaa harjoittelun Töölön Foreverissä viisi kertaa viikossa, koska meillä eläkeläisinä oli siihen aikaa ja Forever oli vain...

  • 18.08.2015

Mystinen lihastasapaino – mikä se on?

Tasapaino tarkoita yleisesti tilaa, jossa eri suuntiin vaikuttavat muutosta aiheuttavat tekijät kumoavat toisensa. Lihastasapaino on monelle terminä tuttu, mutta se sisältää huomattavasti enemmän kuin nimi kertoo. Tiettyjen lihasten tarkoitus on...

  • 28.05.2015

Juhlapyhät ja kesäloma yllättivät liikkujan!

Pääsiäinen, vappu, äitienpäivä… Kohta saapuvat valmistujaisjuhlat, häät ja koko kesän jatkuva grillikausi. Siinäpä syitä kerrakseen, miksi tulee taas herkuteltua. Juhlien järjestely vaatii aikaa ja kutsuja saattaa juhlaväelle sadella kesän jokaiselle...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset