Technogym Checkup -mittauskonsepti antaa kokonaisvaltaisen katsauksen kehosi todellisesta nykytilasta. Saat arvokasta tietoa niin kehonkoostumuksesta, liikkuvuudesta, tasapainosta kuin kongnitiivista kyvyistäsikin – ei enää arvailuja, vaan tarkkaa dataa, joka auttaa tavoitteiden asettelussa.
Technogym Checkup on uusi, älykäs työkalu Technogym-ekosysteemin keskiössä. Se hyödyntää uusinta mittaustekniikkaa ja tekoälyä arvioidakseen fyysisiä ja kognitiivisia ominaisuuksiasi.
Kaikki erilaiset mittaustoiminnot sulautuvat Wellness Age™ -mittariin – yksinkertaiseen mutta tehokkaaseen analyysityökaluun, jolla on helppo verrata kuntoasi fyysiseen ikääsi, ja jolla saat selkeän kuvan kuntosi kehittymisestä.
Forever Pihlajalinnan asiantuntijat opastavat sinua tuloksien tulkinnassa ja antavat henkilökohtaiset harjoitussuositukset jatkoon.
Hyvä lihaskunto on olennainen osa yleistä terveyttä ja toimintakykyä. Se auttaa niin arkisissa askareissa kuin raskaissa ponnisteluissakin ja on merkittävässä roolissa erilaisten vammojen, vaivojen sekä erilaisten sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.
Karu totuus kuitenkin on, että lihasvoimamme sekä kykymme tuottaa nopeita liikkeitä heikkenee iän myötä. Alamäki alkaa jo ennen keski-ikää, ellei lihaksille anneta töitä. Kävelyvauhti hidastuu, horjahtaessa saattaa kaatua helpommin ja ylösnousu muuttuu hankalammaksi. Vahvat lihakset nousevatkin vanhemmalla iällä arvoon mittaamattomaan.
Hyvä uutinen on, että lihaksilla on kyky voimistua ja kasvattaa massaa iästä riippumatta. Näin ollen voimaharjoittelun aloittaminen kannattaa myös vanhemmalla iällä, mikäli se ei ole ollut jo aiemmin osa arkea.
Foreverin valmentajien toteuttaman lihaskuntotestin avulla saat kokonaisvaltaisen kuvan tuki- ja liikuntaelimistösi lihaskunnosta sekä liikkuvuutesi tilasta. Saat selville lähtötasosi, runsaasti eväitä tavoitteiden asetteluun ja voit paremmin seurata lihaskuntoharjoittelun vaikutuksia.
Viisiosaisessa lihasvoimatestissä mitataan ylä- ja alaraajojen sekä vatsalihasten lihasvoimaa, hartioiden ja käsivarsien ojentajalihasten dynaamista voimaa ja kestävyyttä ja otetaan selkoa myös selän sekä vartalon ojentajalihasten staattisesta voimasta.
Kehonkoostumusmittauksella saat selville vertailukelpoiset numeeriset arvot, joiden avulla voit faktisesti seurata oman treenisi kehittymistä sekä terveydentilasi kohenemista. Motivoiva startti voi syntyä myös kehotietoisuuden kautta.
Kehonkoostumusmittauksessa kartoitetaan monipuolisesti mm. kehosi rasva-arvot, määritetään luu- ja lihasmassan sekä veden osuudet kehon painosta, erotellaan nestetasapainoon liittyvän solun sisäisen- ja ulkopuolisen vesimäärän osuudet, analysoidaan vartalotyyppi sekä kehon metabolinen ikä.
Näillä ja monella muulla mitatulla arvolla luodaan numeerinen seurantapohja, jonka varassa harjoittelusi sisältö optimoidaan tavoitteisiisi. Voit lähteä liikkeelle itsenäisesti, valita käyttöösi valmiita ohjelmiamme tai tilata yksilöidyn valmennusohjelman. Parhaiten parannat numeerisia arvojasi yhdessä yksilövalmentajamme kanssa.
Siirrymme uuteen varausjärjestelmään ja verkkokauppaan 28.10. klo 17 alkaen. Päivityksen vuoksi verkkokauppamme on poissa käytöstä 27.10. klo 21:stä alkaen 28.10. klo 17 asti.
Haluatko ilmoituksen, kun uusi varausjärjestelmämme ja verkkokauppamme on avoinna? Jätä sähköpostisi alla olevaan laatikkoon ja saat meiltä ilmoituksen, kun päivitys on päättynyt.
Siirrymme uuteen varausjärjestelmään 28.10.2025 alkaen. Tämän vuoksi viimeinen varaus poistuvan DL-järjestelmän kautta ryhmäliikuntatunneille, mailapelivuoroihin ja lastenhoitoon voidaan tehdä 28.10. päivämäärälle.
Uusi varausjärjestelmämme avautuu jäsentemme käyttöön 28.10.2025 klo 17.00 alkaen, jonka jälkeen varauksia voi tehdä palveluihimme 29.10. ja sitä seuraaville päiville. Asiakaspalvelu ei tee varauksia asiakkaiden puolesta ennen siirtymää 28.10. jälkeiselle ajalle.
Pahoittelemme järjestelmäuudistuksesta mahdollisesti aiheutuvaa harmia.
Lue lisää uudesta järjestelmästä ja palveluiden käytöstä – Usein kysytyt kysymykset
Toivotamme kaikki tervetulleeksi viettämään kanssamme Boost-viikkoa 6.–12.10.2025 toimipisteisiimme. Avoimien ovien aikana pääset tutustumaan toimipisteidemme palveluihin ja tiloihin veloituksetta asiakaspalveluidemme aukioloaikoina, vaikka joka päivä! Järjestämme toimipisteillämme koko viikon ajan myös lapsille suunnattua ohjelmaa ja tuotemaistatuksia – saatatpa päästä myös pyöräyttämään onnenpyörää!
30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä: