Tervetuloa aikuisten hyvänolon päivään Forever liikuntakeskukseen – tutustu ohjelmaan ja varaa paikkasi!

1.10. vietettävän YK:n kansainvälisen ikäihmisten päivän innoittamana järjestämme K-60 tapahtuman Töölön toimipisteessämme torstaina 5.10. klo 9-12.30.

Foreverin kuntosaleilla on huomioitu myös ikäihmisten harjoittelu. Ammattilaisemme eli fysioterapeutit sekä valmentajat tukevat harjoittelua sen eri vaiheissa. Liikkeelle lähtö on ensi askel. Teemme tämän nyt ikäihmisille mahdollisimman helpoksi; Tule, tutustu ja testaa!

K-60 -tapahtuman aluksi tutustumme geriatrin eli ikäihmisten hyvinvointiin erikoistuneen lääkärin sekä Forever Fysion naprapaatin luennoilla liikunnan merkitykseen ikäihmisille ja sitten harjoittelemme yhdessä, ohjatusti. Tapahtuman päätämme yhteiseen kahvihetkeen, johon osallistuu myös kansanedustaja Harry Harkimo.

Tule mukaan – jos ikä riittää – tai kutsu lähipiirisi ikäihmisiä mukaan tapahtumaamme. Päivän ohjelma on maltillisesti maksullinen. Tapahtuman osallistujamäärä on rajoitettu. Varaa paikkasi heti!

Ohjelma

klo 9.00   Tervetuloa! 9.15 Videoluento gerasteniasta, geriatri Arvo Haapanen

klo 9.30    Asiaa tuki- ja liikuntaelimistä ikääntyvillä, naprapaatti Sasu Toikka

klo 10.00  Tasapaino-, liikkuvuus- ja voimaharjoitukset PT Kim Keränen ja naprapaatti Sasu Toikka

klo 11.15     Kahvitarjoilu. Kahviseurana Hjallis Harkimo puhumassa liikkumisen merkityksestä ikääntyessä. Tilaisuus päättyy noin 12.30.

Rajoitettu osallistujamäärä 40 hlö. Hinta jäsenille 7 €, muille 10 €. Osallistumismaksu maksetaan paikan päällä, vain korttimaksu.

Ilmoittaudu mukaan Töölön toimipisteen asiakaspalvelussa, puhelimitse 09 477 7040, tai oheisella ilmoittautumislomakkeella.

Mukaan sisäliikuntaan sopivat vaatteet. Paikan päälle voi tulla klo 8.30 alkaen.