Liikunta, hyvinvointi ja tavoitteellinen valmentaminen ovat minulle enemmän kuin työ – ne ovat myös oma intohimoni. Haluan auttaa asiakkaitani saavuttamaan tavoitteensa turvallisesti, tehokkaasti ja pitkäjänteisesti sekä löytämään ratkaisuja, jotka toimivat myös arjessa. Erityisenä vahvuutenani on auttaa jo harjoittelun perusteet hallitsevia treenaajia kehittämään tekemistään seuraavalle tasolle. Nautin kuitenkin yhtä paljon myös vasta-alkajien ohjaamisesta kohti terveellisempää ja aktiivisempaa elämäntapaa.

Fysioterapeutin osaamiseni ansiosta huomioin harjoittelussa yksilölliset lähtökohdat, liiketekniikat, kuormituksen hallinnan sekä vammojen ennaltaehkäisyn. Oma liikuntataustani alkoi noin kymmenen vuotta sitten, kun tein itse merkittävän elämäntapamuutoksen. Lähdin liikkeelle täysin liikkumattomasta arjesta ja etenin määrätietoisen harjoittelun kautta tavoitteelliseen kehonmuokkaukseen. Tämä matka on antanut minulle käytännön kokemusta siitä, millaista on aloittaa aivan alusta, kohdata haasteita ja rakentaa pysyviä elämäntapoja. Siksi ymmärrän hyvin myös asiakkaideni lähtökohdat ja osaan tukea heitä matkalla kohti heidän omia tavoitteitaan.

Vahvuudet ja osaamisalueet

• Lihasmassan kasvatus
• Kuntouttava ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
• Voiman ja suorituskyvyn kehittäminen
• Elämäntapamuutosten tukeminen
• Kehonmuokkaus ja kiinteytyminen

Koulutustausta

• Fysioterapeutti AMK, 2025
• Personal trainen, 2026

Asiakaspalautteet

“Valmentajana olet helposti lähestyttävä, asiantunteva ja kannustava. Jos jokin ohje mietityttää perustelet ja avaat miksi esim. jokin muutos on tehty. Saat tekemään kovempaa mutta tilanteen tullen huomioit millon on hyvä tehdä vähemmän.”

”Alusta alkaen huomioit omat kehityskohteeni sekä aiemmat vammani, jotka ovat aiemmin vaikeuttaneet harjoittelua. ohjeet niin treenin kuin ruokavalionkin osalta ovat olleet selkeitä ja helposti noudatettavia. Hän on osannut tehdä minulle sopivat harjoitukset ja ruokavaliosuunnitelmat, jotka ovat tukeneet tavoitteitani. Olet tsempannut minua eteenpäin, huomioiden samalla päivän fiiliksen ja mahdolliset rajoitukset. Hänen kykynsä motivoida ja luoda positiivinen ilmapiiri on tehnyt harjoittelusta mielekästä ja odotettua.”