Olen ohjaajana tavoitteellinen, napakka ja ennen kaikkea kannustava. Teen ohjauksia asiakkaita kuunnellen, hampaita kiristelemättä. Ohjaajana minua motivoi eniten asiakkaideni onnistumistarinoiden seuraaminen, mahdollisten kiputilojen helpottaminen sekä itsensä voittaminen, riippumatta iästä, sukupuolesta tai sen hetkisestä kuntotasosta. Terveessä ja kivuttomassa kehossa on mukava liikkua!

Oma liikuntataustani juontaa kestävyyslajien puolelta, joista viimeisimpänä mainittakoon triathlon. Nykyään tulee liikuttua mukavasti myös Foreverin ryhmäliikuntaohjaajan roolissa. Oma “mukavuusalue” löytyy kovasykkeisistä ja pitkäkestoisista tunneista, kuten sykepyöräilyistä sekä Bodycombatista. Fustra on myös lähellä omaa sydäntä, niin oman tekemisen kuin ohjauksien kautta.

Kokemusta (myös omakohtaista) löytyy raskaudenaikaiseen ja -jälkeiseen liikuntaan.

Muistathan, että koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä kohti omia tavoitteita. Liikunnan ilo, onnistumiset ja hyvä fiilis. Niistä on hyvät ohjaukset tehty!

Otathan rohkeasti yhteyttä, ja katsotaan kuinka saisimme yhdessä vietyä sinut kohti tavoitteitasi!

 

Koulutukseni:

Personal Trainer (Trainer4You)

Fustra tasot 1-5, myös pienryhmät

Mamma-Fustra

Ravintovalmentaja -koulutus (Trainer4you)

Ryhmäliikuntaohjaaja (LM Bodypump, LM Bodycombat, sisäpyöräilyt, Pilates, ilmajooga, Asahi, senioritunnit, jne…)

 

Hämeenlinna

Forever Hämeenlinna Vanajantie 10B, 13110 Hämeenlinna 03 688 3355