Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Tarjoukset
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI
iiro-hietamaki-3-1.jpeg

Iiro Hietamäki

Fustra-ohjaaja, Personal Trainer
  • iiro.hietamaki@foreverclub.fi
  • 043 8243617
  • Varisto

Hei, olen Iiro Hietamäki, Fustra-yksilöohjaaja. Olen monipuolinen liikunta-alan ammattilainen. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja.

Olen pitkään ohjannut yleisurheilijoita ja yleisurheilukouluja kaiken tasoisille liikkujille. Yleisurheilussa on tärkeää olla kokonaisvaltaisesti hyvässä kunnossa. Oma valmennus filosofiani pohjautuu tähän ajatukseen.  Lupaan, että saadaan myös sinut voimaan paremmin. Erityisosaamistani on pika- ja kestävyysjuoksu, juoksijan voimaharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu.

Olen myös opiskellut ravitsemustiedettä ja urheiluravitsemusta yliopistossa, joten myös ruokavaliosi saadaan kuntoon. Harrastuksiini kuuluu kuntosali, ulkona liikkuminen ja hevimpi musiikki. Itselleni tärkeää on jatkuva kehittyminen ja uteliaisuus.

Paikalleen jämähtäminen on pahinta!

Koulutus

  • Fustra-yksilöohjaaja
  • Forever Personal Trainer
  • Liikuntaneuvoja (LPT, Santasport Rovaniemi)
  • Elintarviketieteiden maisteri (pääaineena ravitsemustiede)
  • Yleisurheiluvalmentaja (SUL nuorten yleisurheiluvalmentajatutkinto)

Asiakkaiden palautteita

“Asiantunteva, monipuolinen ja kannustava valmentaja. Ilo treenata hänen ohjauksessa. Voin lämpimästi suositella.”
– Kirsi 53 v.

“Tehokas treeni, kuuntelee ja muokkaa treeniä asiakkaan mukaan. Treenin jälkeen on aina onnistunut olo.”
– Fredrika 42 v.

“Asiansa osaava ja taitava ohjaaja. Osaa hommansa ja räätälöi ohjelman asiakkaan tarpeiden mukaan tarvittaessa tiukalla otteella. Vahva suositus.”
– Arseni 43 v.

asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset