Hei,

Olen Iiro Hietamäki, Fustra-yksilöohjaaja. Olen monipuolinen liikunta-alan ammattilainen. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja.

Olen pitkään ohjannut yleisurheilijoita ja yleisurheilukouluja kaiken tasoisille liikkujille. Yleisurheilussa on tärkeää olla kokonaisvaltaisesti hyvässä kunnossa. Oma valmennus filosofiani pohjautuu tähän ajatukseen. Takaan saadaan myös sinut voimaan paremmin. Erityisosaamistani on pika- ja kestävyysjuoksu, juoksijan voimaharjoittelu ja kehonpainoharjoittelu.

Olen myös opiskellut ravitsemustiedettä ja urheiluravitsemusta yliopistossa, joten myös ruokavaliosi saadaan kuntoon. Harrastuksiini kuuluu kuntosali, ulkona liikkuminen ja hevimpi musiikki. Itselleni tärkeää on jatkuva kehittyminen ja uteliaisuus.

Paikalleen jämähtäminen on pahinta!

Vantaa

Forever Varisto Martinkyläntie 39b 0438250754