Ajankohtaista | Forever

Forever - onnistumisen asiantuntija

Varaa tunti
Forever Online
Oma Forever

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

Liikuntakeskukset
- Helsinki
  - Herttoniemi
  - Töölö
- Espoo
- Vantaa
  - Hiekkaharju
  - Varisto
- Hyvinkää
- Hämeenlinna
- Järvenpää
- Kerava
- Kuopio
- Lahti
- Lappeenranta
- Tampere
- Turku
- Vaasa
  - Vaasa Klemetinkatu
  - Vaasa Sepänkyläntie
Jäsenyydet
Harjoittelu
Palvelut

LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun

17.03.2016

“Elämänlaatuni on parantunut uskomattoman paljon”

Mirka, Forever Hämeenlinna: Migreeni on ollut uskollinen “kumppanini” lukiosta lähtien. Se on muistanut minua päivästä tai tilanteesta riippumatta, pitäen huolen siitä, että olen aina saanut olla varpaillani ja suunnitella elämääni...

16.03.2016

“Päätin että lääkkeiden syöminen saa riittää”

Johanna Rouvali, Forever Varisto: Kärsin kovista niska- ja hartiakivuista koko talven. Olin sairaslomilla ja söin monta viikkoa relaksantteja. Kaksi pientä lasta kotona ja epäsäännöllinen vuorotyö väsyttivät ja oma kuntoilu oli...

15.03.2016

“Koen, että olen saanut elämäni takaisin”

Johanna Valtonen, Forever Hämeenlinna: Fustra ja Forever Hämeenlinnan Fustra-valmentaja Janne Suomela ovat auttaneet minua suuresti tässä elämässä viimeisen vuoden aikana. Minulla oli pari vuotta sitten veritulppa solislaskimossa ja useita kuukausia...

13.03.2016

“Tänä päivänä voin katsoa itseäni peilistä ja hymyillä peilikuvalleni”

Laura Viiliäinen, Forever Joensuu: Erilaiset dieetit, “tehokkaat” laihdutuslääkkeet, epäsäännöllinen ruokarytmi, yksipuolinen ruokavalio, suolainen ja rasvainen ruoka, viikonloppu herkuttelut, väsymys, vähäinen liikunta…tätä elämä oli ensimmäisen lapsen jälkeen , kun liikakiloja alkoi...

13.03.2016

Mikä tekee personal trainerin ammatista unelmien työn?

Personal training -ala on laaja-alainen, kirjava ja sen voi ammattina kokea yhtä monella tavalla kuin on tekijöitäkin. Seuraavassa kirjoitan yli kuuden vuoden kokemuksestani ja nimenomaan omakohtaisesta kokemuksestani. Olen ollut onnekas....

10.03.2016

Neljä ongelmaa ja ratkaisua motivaation ylläpitämiseksi

Kaikilla on hetkiä, jolloin liikuntamotivaatio tuntuu olevan kadoksissa. Tässä neljä yleistä tilannetta, jolloin kaipaisi lisämotivaatiota sekä vinkit itsensä kannustamiseen: 1. Harjoittelun tulokset eivät näy missään Aloita liikuntapäiväkirja. Etenkin uuden liikuntaharrastuksen...

Hyvinvointiportaali

Tilaa uutiskirje

Palvelut

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Toimipisteet
Kuntosali
Ryhmäliikunta
Asiantuntijapalvelut
Yritys- ja yhteisöpalvelut
Pihlajalinna palvelut
Anna palautetta

Tietoa meistä

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Ajankohtaista
Medialle
Anna palautetta
Töihin Foreverille
Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Tietosuoja ja tietoturva
Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
Tietosuojaseloste: kameravalvonta
Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
Sopimusehdot

Liity jäseneksi

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Forever toimipisteet
Liity jäseneksi
Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö

Forever Herttoniemi

Forever Matinkylä

Forever Hiekkaharju

Forever Varisto

Forever Järvenpää

Forever Hämeenlinna

Forever Lappeenranta

Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Minua lähin Forever:

Minua kiinnostavat aiheet:

Fysioterapia ja Hieronta Valmennuspalvelut Tapahtumat ja tarjoukset Kuntoilu ja hyvinvointi

Tilaamalla uutiskirjeen hyväksyn, että minulle lähetetään sähköpostia ajankohtaisista tarjouksista ja uutisista. Voin perua tilauksen koska tahansa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

oma Forever-portaali
verkkokauppa
ryhmäliikunnan varaukset
mailapelien varaukset