Lihaskuntoilu on siinä mielessä ihmisystävällinen laji, että se antaa esimakua kehittymisestä melko nopeasti, jo muutamassa viikossa. Voimatasojen nousu näkyy konkreettisesti laitteisiin ja tankoihin ladattavien vastusten määrässä, mutta myös arjessa....
