Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 29.11.2022

Hjallis Harkimo: Ikäihmisten liikkuminen on “must” mielekkäälle elämälle

Kansanedustaja Hjallis Harkimo edusti valveutuneiden ikäihmisten näkökulmaa EU:n Active Ageing Community -hankkeen loppuseminaarissa eilen Helsingissä kertomalla tarinaansa havahtumisestaan oman hyvänolonsa kehittämiseen. Harkimo sai sydänkohtauksen kahdeksan vuotta sitten lomamatkalla. Akuutin hoitojakson...

  • 29.11.2022

Forever mukana Astetta alemmas -energiansäästökampanjassa

Tänä talvena viranomaistahot suosittelevat kaikkien kuluttajien ja yhteisöjen huomioivan tarkemmin kulutustottumuksiaan meneillä olevan erityisen energiankulutuskauden aikana.Olemme tutkineet omaa sähkönkäyttöämme ja todenneet liikuntakeskustemme suurimman yksittäisen energiankuluttajan olevan saunat. Päätimme osallistua vastuulliseen...

  • 28.11.2022

Active Ageing Community – EU-projektia Forever Töölössä värittivät ikäihmisten ilo ja koronan haasteet

Active Ageing Communities, kuntokeskukset ikäihmisten aktiivisen terveyden ja liikunnan yhteisönä, eli lyhyemmin Europe Activen isännöimä AAC-hanke alkoi 6 eri maassa syksyllä 2021. Mukaan valittiin yhteensä 18 kuntokeskusta Euroopasta, joista kolme...

  • 08.11.2022

Forever avaa uuden liikuntakeskuksen Hyvinkään Sveitsiin

Pihlajalinna-konserniin kuuluva Forever-kuntoklubiketju vahvistaa liikuntakeskusten toimipisteverkostoaan ja avaa vuodenvaihteessa uuden Forever LITE -kuntosalin Hyvinkäälle. Uusi liikuntakeskus sijaitsee Hotelli Sveitsin yhteydessä osoitteessa Härkävehmaankatu 4. Uusi Forever-kuntosali tarjoaa alueen asiakkaille mahdollisuuden panostaa...

  • 31.10.2022

Ikäihmisen hauraus on aina hälytysmerkki  

Vanhuus ja raihnaisuus on totuttu liittämään yhteen. Ne kulkevat käsikynkässä, kunnes jälkimmäinen kiihdyttää ja vie vanhuksen mennessään. Näinkö sen kuuluu mennä? – Näin sen ei kuulu mennä, toteaa geriatrian erikoislääkäri...

  • 31.10.2022

Katse pakaroihin – ne ovat sen arvoiset   

Muhkeat ja muodokkaat pakarat – niitä näkyy nyt kaikkialla. On oikeastaan ihme, ettei pakaravillitys ole levinnyt Suomeen aiemmin, sillä onhan hyvin muodostunut takamus korostanut voimaa, terveyttä ja vetänyt puoleensa iän...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Starttaa syksyn treenit yhdessä valmentajan kanssa elokuun aikana, ja saat -5 % alennuksen PT-, DUO- ja Fustra-paketeista!

Elokuu on täydellinen aika palata tuttujen treenirutiinien pariin tai ottaa askel kohti elämäntapamuutosta. Forever Pihlajalinnan valmentajat ovat tukenasi kohti parempaa hyvinvointia. Alkavan syksyn kunniaksi tarjoamme valmennuspaketit alennettuun hintaan. Tarjous on voimassa 1.–31.8.2025. 

Tarjous ei koske 4 x paketteja, henkilökohtaista harjoitusohjelmaa ja pienryhmävalmennuksia.

Täytä lomake ja nappaa tarjous!

Valitse listasta sinulle sopivin toimipiste.

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset