Olen vuonna 2024 valmistunut liikunnanohjaaja (AMK) sekä aktiiviurheilija. Liikunta on ollut aina keskeinen osa elämääni, ja haluan auttaa myös muita tekemään siitä pysyvän osan omaa arkea ja hyvinvointia.
Taustani SM-tason jääkiekkoilijana on opettanut minulle, mitä tavoitteellinen harjoittelu, sitoutuminen ja pitkäjänteinen kehittyminen vaativat käytännössä. Ymmärrän, kuinka tärkeää on yhdistää harjoittelu, palautuminen ja arjen kuormitus toimivaksi kokonaisuudeksi – näitä periaatteita hyödynnän myös valmennuksessani.
Valmentajana olen energinen, lempeän vaativa, helposti lähestyttävä ja huumorintajuinen. Valmennuksessani yhdistyvät tavoitteellisuus ja hyvä fiilis – haluan, että saat tuloksia jamyös nautit matkasta. Rakennan jokaisen valmennuksen yksilöllisesti tavoitteidesi jaelämäntilanteesi mukaan. Ammatillisesti minua kiinnostavat erityisesti kokonaisvaltainen valmennus, lihasvoiman kehittäminen, toiminnallinen harjoittelu, kehonhallinta sekä liikkuvuuden parantaminen.
Uskon selkeään, turvalliseen ja nousujohteiseen harjoitteluun, joka tuo tuloksia ja vahvistaa varmuutta omaan tekemiseen – niin aloittelijoilla kuin kokeneemmillakin liikkujilla. Tavoitteeni on auttaa sinua saavuttamaan omat tavoitteesi.
Tervetuloa valmennukseeni juuri sellaisena kuin olet – autan sinua ottamaan seuraavan askeleen kohti vahvempaa, toimivampaa ja terveempää kehoa.
Vahvuudet ja osaamisalueet
- Lihasvoiman kehittäminen ja kehon kiinteytyminen
- Liikkuvuuden ja kehonhallinnan parantaminen
- Toiminnallinen harjoittelu arjen ja suorituskyvyn tueksi
- Elämäntapamuutosten tukeminen
- Yksilöllinen valmennus ja tavoitteiden mukainen ohjelmointi
Koulutustausta
- Liikunnanohjaaja (AMK) 2024, Lapin ammattikorkeakoulu
- Urheiluravitsemus, perusopinnot, 30 op, Itä-Suomen yliopisto
Asiakaspalautteet
“Viivi on valmentajana tsemppaava ja hänen positiivinen valmennustapa sai minut ylittämään itseni kerta toisensa jälkeen. Hän kertoi aina harjoituksen tarkoituksen ja mihin sillä pyrittiin sekä antoi rehellistä palautetta. Tunsin olevani osaavissa käsissä. Huippu tyyppi joka ottaa asiat tosissaan muttei totisesti, suosittelen!”
“Aloitin täysin uutena kuntosalilla, mutta nyt tiedän, mitä teen ja miksi. Treenaaminen tuntuu turvalliselta ja hauskalta!”
Valmennuksen ensikäynti
Varaa tästä
