Toiminnallisempi ja vahvempi keho
Forever Töölö 29.10.–17.12.
Sopii aloittelijoille ja kokeneemmille
Voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa pienryhmässä!
Valmennuksessa käydään läpi kuntosalin perusliikkeitä kehonpainolla sekä vapailla painoilla. Tutustutaan erilaisiin välineisiin kuten käsipainoihin ja kahvakuuliin. Ryhmä sopii aloittelijoille mutta myös edistyneille treenaajille löytyy haastetta. Valmentaja sopeuttaa harjoitteet kunkin tarpeiden ja toimintakyvyn mukaan.
Pienryhmätreeneissä tehdään harjoitteita jotka parantavat nivelten liikkuvuutta, kehittävät kehonhallintaa ja tasapainoa sekä vahvistavat kehoa monipuolisesti.
Aika: keskiviikkoisin 29.10.–31.12. klo 10–11
Hinta: 355 €/10 kertaa (maksu 1 tai 2 erässä)
Valmennuspaikkoja: 3–6
Viimeinen ilmoittautumisaika: 25.10.2025
Kysy lisää valmennuksesta!
Hei, olen Petra Wahlström, Personal Trainer, Fustra-ohjaaja sekä pienryhmävalmentaja.
Jos haluat tarkentavia tietoja pienryhmävalmennuksesta, ota rohkeasti yhteyttä!