Forever Omena -kuntosalilla tarjoamme todella kattavan valikoiman aerobisia laitteita. Meiltä löytyy juoksumattoja, crosstrainereita, TG Varioita, kuntopyöriä ja soutulaitteita. Yhteensä lähes 30 aerobista laitetta. Kuntosalillamme on paljon painopakkalaitteita, sekä laaja valikoima vapaapainoharjoittelun välineitä ja laitteita erillisessä vapaapainosalissa.
Forever Omena -kuntosalin pääsisäänkäynti on Espoon Länsiväylän puolelta Puolikkotieltä. Sisään pääset myös kiinteistön sisäpihalta, Iso Omenan katutasolta, jolloin tulet vain hissillä yhden kerroksen alaspäin kuntosalimme aulaan. Pysäköintipaikkoja on kiinteistön sisäpihalla.
Palvelumme
- Kuntopyörät, juoksumatot ja muut
- Monipuolinen kuntosali
- Erillinen vapaapainosali
- Pukuhuoneet, suihkut
- Kuntosali joka päivä klo 05.00-00.00
Aloita treenaaminen Espoon LITE-saleilla
- Jäsenenä voit käydä Espoon Omenan, Leppävaaran ja Espoon keskuksen saleillamme sekä kaikilla muilla LITE-saleilla
- Valitse jokin edullisista korttivaihtoehdoistamme verkkokaupassa
- Käsittelemme tilauksesi ja saat tämän jälkeen sähköpostiisi PIN-koodin, jolla voit noutaa jäsenkorttisi asiakaspalvelusta tai korttiautomaatista. Pääset PIN-koodilla sisään joka päivä klo 5.00-00.00.
- Jäsenkorttisi toimii tämän jälkeen heti
Muistitko lunastaa liikuntaetusi? 🛑
Vuoden vaihtuessa vanhenee paljon käyttämättömiä, työnantajan tarjoamia etuja.
👉🏻 Hyödynnä etusi joko Forever Fysion verkkokaupassa esimerkiksi hemmottelevaan hierontaan tai toimipisteellä jäsenmaksusi maksamiseen.
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #kuntosali #forevefysio #fysioterapia #fysio #hieronta #hyvinvointi #liikunta #treeni #jäsenmaksu #smartum #epassi #liikuntaetu #Edenred #personaltrainer #yksilövalmennus
… See MoreSee Less
View Comments
Likes:
0
Comments:
0
Shares:
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Linked In
Share by Email
0 CommentsComment on Facebook
Aktivoi aineenvaihduntaasi helposti kolmella kikalla! Tässä valmentajamme Tiina S:n toimivat vinkit hidastuneen aineenvaihdunnan vauhdittamiseen.
1. Lisää liikettä arkeen! 👟 Kävele, juokse tai käy vaikka kuntosalilla. Aineenvaihduntasi lähtee kiihtymään heti, kun lähdet liikkeelle.
2. Syö tarpeeksi proteiinia! 🫘Riittävä proteiinin saanti tukee mm. kehon aineenvaihduntaan vaikuttavia, tarpeellisia solutason toimintoja sekä kehon normaalia toimintaa.
3. Varmista riittävä kuidun saanti! 🌾 Kuitu pitää vatsan sekä suolen toiminnassa ja nälän kaukana. Saat lisättyä kuituja helposti ruokavalioosi marjoilla, hedelmillä, siemenillä ja pähkinöillä sekä vihanneksilla.
Testaa vinkkejä ja huomaa ero! Lisää tietoa aineenvaihdunnasta, ravinnosta ja liikunnasta löydät kotisivujemme blogista 👉🏻 www.foreverclub.fi/ajankohtaista/
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #aineenvaihdunta #ravinto #liikunta #kuitu #ravintovalmennus #hyvinvointi #turvotus #liikeonlääke #treeni #kuntoilu #kuntosali #workout #blog #ammattilaisetapunasi
… See MoreSee Less
View Comments
Likes:
2
Comments:
0
Shares:
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Linked In
Share by Email
0 CommentsComment on Facebook
Kärsitkö usein pitkään kestävästä stressistä, jota seuraa lähes aina sairastelujakso? 🤧
Pitkäaikainen stressi vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehon yleisterveyteen, sillä liiallinen stressi voi lisätä muistisairauksien, unihäiriöiden, ruoansulatushäiriöiden ja vastustuskyvyn heikentymisen lisäksi myös sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Yksi tapa purkaa stressiä on liikunta ja tässä myös valmentajamme voivat olla sinulle avuksi. Lue lisää valmennuksestamme osoitteesta www.foreverclub.fi/palvelut/valmennus/
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #stressi #hyvinvointi #terveys #liikunta #kuntosali #stressinhallinta #kuntoilu #gym #workout #kuntokeskus #pihlajalinna #vinkki #neuvo #valmennus #valmentaja #yksilövalmennus #personaltrainer
… See MoreSee Less
View Comments
Likes:
4
Comments:
0
Shares:
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Linked In
Share by Email
0 CommentsComment on Facebook
Naprapaattimme Sasu heittää sinulle jo toisen liikkuvuushaasteen!
Haaste vaikuttaa helpolta ja näppärältä, eli tavoitteena on nousta lattialta istuma-asennosta käsiä käyttämättä. Sujuuko liike yhtä sulavasti sinulta kuin se sujuu Sasulta?
Kuvaa suorituksesi ja tägää meidät!
Lisää tietoa liikkuvuudesta ja vinkkejä sen kehittämiseen voit lukea blogistamme.
👉🏻 www.foreverclub.fi/ajankohtaista/
#foreverclub #parempaaelämää #innostujaonnistu #liikkuvuus #Haaste #liikkuvuushaaste #kuntosali #treeni #kunto #naprapaatti #harjoittelu #varisto #kuntokeskus #ilmankäsiä #gym #workout #mobility #blogi
… See MoreSee Less
View Comments
Likes:
11
Comments:
0
Shares:
0
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Linked In
Share by Email
0 CommentsComment on Facebook
Lataa lisää