Toiminnallinen treenaaminen
Forever Herttoniemi 13.8.–15.10.
Sopii kaikille
Toiminnallisella treenillä toimiva keho
- Monipuolista treeniä; voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta
- Yleiskunto nousee tehokkaasti
- Tasapaino ja kehonhallinta kehittyy
- Sopii kaikille, niin aloittelijoille, peruskuntoilijoille kuin pidempäänkin treenanneille
Toiminnallisen treenin pienryhmässä keskitytään opettelemaan ja suorittamaan monipuolisia, koko kehon lihaksistoa ja eri ominaisuuksia kehittäviä liikkeitä teknisesti oikein. Valmennus pyrkii aktivoimaan oikeat lihasryhmät liikkeisiin turvallisesti ja tehokkaasti. Yleiskuntoa parantaa sykettä ylläpitävä kiertoharjoittelu liikkeestä toiseen.
Valmennuspäivät joka keskiviikko 13.8. alkaen klo 15
Osoite: Hitsaajankatu 10, Helsinki
Hinta: 355 €/10 kertaa (maksu 1 tai 2 erässä)
Valmennuspaikkoja: 3–6
Viimeinen ilmoittautumisaika: 6.8.
Ilmoittautuminen pienryhmän valmentajalle Marjut Voutilaiselle viestillä 044 491 5584 tai sähköpostilla marjut.voutilainen@foreverclub.fi, tai alla olevalla lomakkeella.
Ilmoittaudu valmennukseen tästä!
Kysy lisää valmennuksesta!
Hei, olen Marjut Voutilainen, Personal Trainer, Fustra-ohjaaja ja toimin myös pienryhmävalmentajana.
Jos haluat tarkentavia tietoja pienryhmävalmennuksesta, ota rohkeasti yhteyttä!