Valmentajana olen määrätietoinen ja ratkaisukeskeinen, lempeällä ja kannustavalla otteella. Valmennukseni perustuu terveellisyyteen sekä kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Pitkän urheilutaustan ja PT-tutkinnon ansiosta valmennukseni sopii kaiken tasoisille kuntosaliharjoittelijoille – niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin. Räätälöin harjoittelun yksilöllisesti juuri sinulle sopivaksi, tavoitteiden ja lähtötason mukaan.

Ihmisenä olen huomaavainen, aurinkoinen, positiivinen ja läsnäoleva. Lajitaustaa löytyy entisenä yleisurheilijana, nykyään tavoitteellisesti kuntosaliharjoittelun parissa. Tämän lisäksi vahvasti arkeeni sisältyy juoksu, luonnossa liikkuminen ja jooga. Minulla on käytännön kokemus ja ymmärrys tasapainoisen arjen rakentamisesta terveyden näkökulmasta.

Tarjoan turvallisen ja rennon treeniympäristön, jossa tavoitteet – olipa kyse painonpudotuksesta, lihasmassan kasvattamisesta tai liikunnan lisäämisestä – saavutetaan yhdessä. Tavoitteeni valmentajana on, että asiakkaan on aina mukava tulla treenaamaan.

Vahvuudet ja osaaminen

• Elämäntapamuutokset
• Lihasmassan kasvatus ja kiinteytyminen
• Liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittäminen
• Tekniikkaharjoittelu
• Kestävyysharjoittelu

Koulutustausta

• Intensive PT Oy, 2025

Asiakaspalautteet

“Ohjaaminen oli erittäin luontevaa, selkeää ja ammattimaista. Kommunikoi hyvin asiakkaan kanssa, tarkkaili tekniikkaa ja antoi tarvittaessa ohjeita ja palautetta tekniikkaan liittyen.”
-Mies 40v

“Viola on valmentajana asiantunteva ja ystävällinen. Treenaaminen yhdessä on hauskaa ja hänestä välittyy aito kiinnostus asiakasta kohtaan.”
-Nainen 30v