Forever - onnistumisen asiantuntija

  • Varaa tunti
  • Forever Online
  • Oma Forever
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
  • Liikuntakeskukset
    • Helsinki
      • Herttoniemi
      • Töölö
    • Espoo
      • Matinkylä
      • Omena
      • Espoon keskus
      • Leppävaara
    • Vantaa
      • Hiekkaharju
      • Varisto
    • Hyvinkää
    • Hämeenlinna
    • Järvenpää
    • Kerava
    • Kuopio
    • Lahti
    • Lappeenranta
    • Tampere
    • Turku
    • Vaasa
      • Vaasa Klemetinkatu
      • Vaasa Sepänkyläntie
  • Jäsenyydet
    • Ajanvaraus
    • Pysyvät jäsenedut
    • Liity jäseneksi
    • Yrityssopimukset
  • Harjoittelu
    • Kuntosali
    • Ryhmäliikunta
    • Biocircuit
    • Mailapelit
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • Palvelut
    • Valmennus
    • Pienryhmävalmennukset
    • Fysioterapia
    • Fysifustra
    • Fustra
    • Hieronta
    • Testauspalvelut
    • Yrityksille
LIITY JÄSENEKSI

Neuvot ja vinkit harjoitteluun

Etusivu / Harjoittelu / Neuvot ja vinkit harjoitteluun
  • 16.02.2018

”Minun ei pitäisi syödä tuota”

Tuttu lause? Minulla ainakin vähän liiankin tuttu. Mutta miksi ihmeessä? Mieti omaa suhtautumistasi ruokaan. Pyöriikö ajatuksesi suuren osan päivästä ruuan ympärillä ja mietitkö myös usein milloin voit syödä mitäkin? Tunnetko...

  • 15.02.2018

Haaste: treenaa tasapainoa

Saatat treenata kenties halutaksesi lisää voimaa, terveyttä tai pudottaaksesi painoa. Ehkä liikut sen takia, että se on mukavaa ja siitä tulee hyvä olo. Kaikki edellä mainitut ovat hyviä syitä liikkua...

  • 13.02.2018

Avantouinti – miksi kannattaa kokeilla?

Hyvä ystäväni pyysi minua viisi vuotta sitten kokeilemaan avantouintia. Olimme silloin Hyvinkään uimahallissa, ja ystäväni rohkaisemana lähdin hänen kanssaan ulkoaltaalle. Veden lämpötila oli silloin pari astetta plussan puolella, ja ulkona...

  • 12.02.2018

Onko vähähiilihydraattinen ruokavalio ratkaisu kaikkeen?

Jos saisit päivittäisen minimisuositusmäärän kuitua täyteen pelkästä porkkanasta, tiedätkö kuinka monta pientä porkkanaa päivässä tulisi syödä? Noin kaksikymmentäviisi kappaletta. Siis 25! Mieti hetki auton toimintaa: auto ei etene mihinkään ilman...

  • 09.02.2018

Tiedote: Forever-kuntoklubiketju siirtyy Pihlajalinnan omistukseen

Forever-kuntoklubiketju siirtyy Suomen suurimpiin sosiaali- ja terveyspalvelujen tuottajiin kuuluvan Pihlajalinnan omistukseen. Samalla Pihlajalinna laajentaa toimintaansa hyvinvointipalveluihin. Forever-kuntoklubit ovat erikoistuneet tarjoamaan monipuolisia hyvinvointipalveluita kuntoileville aikuisille. Liikuntakeskustoiminta täydentää erinomaisesti Pihlajalinnan ennaltaehkäisevää toimintaa...

  • 08.02.2018

Mitä ajattelet itsestäsi?

Uuden vuoden jälkeen saatoit tehdä lupauksia uudesta elämästä, terveellisistä valinnoista tai painonpudotuksesta. Saatoit ehkä suunnitella, että käyt kolme kertaa viikossa jumpissa ja herkuttelet vain viikonloppuisin. Joskus suunnitelmassa pysyminen on helpompaa,...

Lataa lisää
asiakaspalvelu
Forever Online
Hyvinvointiportaali
Oma Forever
Tilaa uutiskirje

Palvelut

  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta
  • Toimipisteet
  • Kuntosali
  • Ryhmäliikunta
  • Asiantuntijapalvelut
  • Yritys- ja yhteisöpalvelut
  • Pihlajalinna palvelut
  • Anna palautetta

Tietoa meistä

  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa
  • Ajankohtaista
  • Medialle
  • Anna palautetta
  • Töihin Foreverille
  • Olemme osa Pihlajalinnaa

Tietoturva ja -suoja

  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot
  • Tietosuoja ja tietoturva
  • Tietosuojaseloste: asiakasrekisteri
  • Tietosuojaseloste: suoramarkkinointi
  • Tietosuojaseloste: kameravalvonta
  • Kilpailuehdot – sosiaaliset mediat
  • Sopimusehdot

Liity jäseneksi

  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa
  • Forever toimipisteet
  • Liity jäseneksi
  • Forever verkkokauppa

Ryhmäliikuntakalenterit

Forever Töölö
Forever Herttoniemi
Forever Matinkylä
Forever Hiekkaharju
Forever Varisto
Forever Kerava
Forever Järvenpää
Forever Lahti
Forever Hämeenlinna
Forever Lappeenranta
Forever Turku
Forever Tampella

Tilaa uutiskirjeemme!

Verkkopalveluiden huoltoilmoitus

30.12. klo 7–12 saakka alla olevat sivuston toiminnot ovat huoltotöistä johtuen poissa käytöstä:

  • oma Forever-portaali
  • verkkokauppa
  • ryhmäliikunnan varaukset
  • mailapelien varaukset